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Geral
Café da manhã atrasado: o hábito que pode sabotar sua energia, seu foco e até sua saúde metabólica
O café da manhã costuma ser chamado de primeira refeição do dia porque marca o fim do jejum da noite e o início das atividades do organismo em estado de vigília. Veja quais são os possíveis prejuízos de fazer a refeição mais tarde.
Jejum intermitente: o segredo para a longevidade e saúde celular
Descubra a ciência por trás do jejum intermitente e como ele melhora a longevidade, a saúde celular e o bem-estar geral
Saúde
Jejum intermitente pode reduzir a gordura no fígado? O que dizem os estudos científicos
O jejum intermitente é objeto de análises com atenção pela comunidade científica como uma possível estratégia para reduzir gordura no fígado e melhorar a saúde hepática. Saiba mais detalhes!
CURTO PRAZO
Jejum intermitente pode ter pouco impacto na perda de peso, aponta estudo: 'Evidências não justificam entusiasmo que vemos nas redes'
Análise que se debruçou sobre os dados de 22 estudos já publicados apontou que prática "pode ??fazer pouca ou nenhuma diferença na perda de peso e na qualidade de vida".
RESPOSTAS METABÓLICAS
O que realmente acontece no corpo quando você jejua por algumas horas
Mudanças internas que começam muito antes do que você imagina
ESTRATÉGIA ALIMENTAR
5 erros no jejum intermitente que fazem você ganhar peso
Falhas comuns sabotam resultados e passam despercebidas por muita gente. Saiba como evitar
DIETA DA MODA
Jejum intermitente: estudo contraindica a prática e aponta limites
Em camundongos, pesquisadores observaram que, no período pós-jejum, a proliferação de células-tronco intestinais e a regeneração do órgão aumentam
CÂNCER
Estudo aponta contraindicação para a prática de jejum intermitente
Observação em camundongos: dependendo do que se come e do perfil genético, isso eleva o risco de tumores no intestino
ALERTA
Jejum intermitente: estudo mostra aumento do risco de morte cardiovascular
Jejum intermitente: os riscos podem ser maiores a depender do período de restrição e de doenças pré-existentes
ALIMENTAÇÃO
Jejum intermitente: principais etapas e contraindicações da dieta
Nutricionista comenta benefícios da dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness e seus possíveis riscos para a saúde
