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ROTINA NOTURNA
Erros que atrapalham o sono e passam despercebidos pela maioria das pessoas
Dormir mal pode contribuir para doenças cardiovasculares e ansiedade; corrigir esses hábitos pode melhorar o humor, a energia e a concentração durante o dia
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
Educação alimentar é chave para promover hábitos saudáveis
Nutricionista reforça a importância da conscientização sobre escolhas equilibradas em diferentes refeições
Flipar
Manias comuns que muitas pessoas têm
OS OUTROS NÃO ENTENDEM
Gestos comuns no Brasil que ofendem pessoas de outros países
Gestos são comuns no dia a dia, com mãos ou braços. Mas diferenças culturais fazem com que sinais comuns em alguns países sejam mal interpretados em outros
WHAT?
Hábitos dos brasileiros que deixam os gringos perplexos!
Os brasileiros têm alguns costumes que, para pessoas estrangeiras, Dão considerados estranhos e, em alguns casos, chocantes. Confira alguns exemplos!
QUALIDADE DE VIDA
Construir e manter hábitos saudáveis pode levar até um ano, diz estudo
Especialistas trabalham com técnicas específicas – chamadas de "micro-hábitos" – para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina
PARA GOSTAR DE LER
Doses de saúde
COSTUMES ESPANHÓIS
Conheça hábitos dos espanhóis que deixam brasileiros de ‘queixo caído’
Horário de almoço, pausa para o 'cochilo', férias e refeições são alguns aspectos peculiares no país europeu
SAÚDE MENTAL
Hábitos que prejudicam a saúde e o funcionamento do cérebro
Ainda que vários hábitos e alimentos possam prejudicar o cérebro, alguns, em específico, são considerados os mais perigosos
Sinal de alerta
1 em cada 3 crianças acima do peso: o que está por trás da explosão do excesso de peso e obesidade infantil no Brasil
Estudo recém-publicado revela que excesso de peso se tornou um problema ainda mais grave entre meninos e meninas de 5 a 10 anos nos últimos anos. Entenda o que explica o fenômeno — e quais são as saídas para resolvê-lo.
