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Quanta comida você deve colocar no prato?
O tamanho das nossas refeições vem aumentando nos últimos 50 anos — mas como garantir que continuemos saudáveis e não comamos em excesso?
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Comer fora de hora: 4 dicas para dominar o impulso
Médico destaca estratégias práticas manter uma alimentação balanceada no dia a dia; organizar as porções, por exemplo, ajuda a evitar a fome súbita
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Fome, gula e compulsão: saiba como lidar com episódios de comilança
Especialistas explicam como emoções influenciam o impulso de comer e indicam práticas que podem auxiliar no dia a dia, como respiração e suplementação
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Gula: vontade de comer ou compulsão alimentar? Saiba a diferença
Nutricionista orienta sobre como evitar o consumo excessivo de alimentos e alerta para os sinais de alerta, como culpa ou necessidade de comer escondido
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Dia da Gula: quase 5% dos brasileiros desenvolvem a compulsão alimentar
Terapeuta explica quando o prazer de comer se torna um problema
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Exagerou na ceia? Descubra como se recuperar dos excessos
Nutricionista assegura que chás se tornam importantes aliados para lidar com os exageros, principalmente os diuréticos
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Cuidado com a gula ao visitar Beira Rio e Três Marias!
