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ALIMENTOS DA ESTAÇÃO
Frutas e legumes: o que comprar na feira para economizar
Aproveitar os alimentos da estação é bom para o bolso e para a saúde; veja a lista dos melhores itens da época e as dicas de como escolhê-los
Alimentação
Este fruto azul é considerado um superalimento pela sua alta concentração de antioxidantes
O mirtilo, também chamado de blueberry, aparece frequentemente como um dos principais superalimentos consumidos atualmente. Saiba os benefícios da fruta.
ALIMENTAÇÃO
A laranja oferece vantagens que vão além da vitamina C
O consumo regular contribui para equilíbrio nutricional e proteção do corpo
SAÚDE
As frutas ricas em fibras que podem mudar completamente o funcionamento do intestino
Essas escolhas simples fazem diferença real no dia a dia alimentar
Gastronomia
Frutas que gelificam: o segredo da pectina nas melhores geleias
Frutas ricas em pectina costumam render geleias mais firmes, estáveis e com boa textura. Saiba que segredo é esse.
ALIADA
Para que serve a maçã e quais benefícios ela oferece para a saúde
A fruta atua em diferentes áreas do organismo de forma natural
MÁCULA
Essa é a fruta boa para os olhos que pode fazer diferença a longo prazo
Rica em compostos que ajudam a proteger a visão
RICA EM FLAVONOIDES
O que acontece com seu corpo ao comer laranja todo dia e como isso impacta sua saúde
Efeitos reais no organismo que vão além da vitamina C
FRUTA PRA DAR E VENDER
Manga de mais de 2 kg colhida no Ceará é dividida entre 10 pessoas
Fruta de tamanho incomum foi colhida em um sítio de Cascavel, na Grande Fortaleza, e chamou atenção nas redes sociais
Saúde
Sono tranquilo: como a alimentação ajuda a produzir melatonina
A melatonina, que muitas vezes recebe o nome de “hormônio do sono”, ganhou espaço nas conversas sobre qualidade de vida e saúde. Veja como a alimentação pode ajudar em sua produção.
