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38 Resultados
TREINO PERSONALIZADO
Como evitar mal súbito em atividades físicas: guia essencial
Treinar com segurança é possível. Especialistas explicam os exames e cuidados ideais antes de iniciar uma atividade física
UM TERÇO
Exercício físico pode aumentar chance de sobrevivência de pacientes com câncer, indica pesquisa
Um programa de exercícios para pacientes com câncer colorretal pode reduzir o risco de morte em um terço, revela um grande estudo internacional.
OVERTRAINING
Descoberta a causa dos sintomas provocados pelo excesso de exercício físico
Estudo publicado na revista Molecular Metabolism aponta a expressão em excesso de uma proteína como a causadora da síndrome
SEROTONINA
Saiba por que praticar exercícios físicos melhora a qualidade do sono
Atividade física regular ajuda a combater o estresse e promover um descanso mais profundo
ALTAS TEMPERATURAS
Exercício físico e calor combinam? Especialistas respondem e dão dicas
Hidratação, roupas leves e adaptação à temperatura são algumas das recomendações para se exercitar com segurança
Flipar
Sem esforço: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos
AUTOCUIDADO
Estilo de vida saudável é um forte aliado na prevenção do câncer
Especialista reconhece que mudança de hábitos costuma ser algo lento e pode ser dificultado por fatores diversos, entre eles desinformação e recursos adequados
TREINO
Exercícios físicos ajudam a prevenir, tratar e se recuperar de câncer
O estímulo à atividade física, no entanto, não deve partir apenas dos pacientes
EXERCÍCIO FÍSICO
Para que serve o BCAA — e por que você provavelmente não precisa do suplemento
Os três aminoácidos conhecidos como 'BCAA' são essenciais para o ganho e recuperação muscular, mas uma dieta equilibrada já garante a quantidade necessária.
ENTREVISTA
Como entrar em forma para aproveitar o verão
Educador físico fala sobre a importância de uma dieta equilibrada e do emagrecimento com acompanhamento de um especialista
