Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
93 Resultados
DÚVIDA
Acordar com o olho inchado acontece com muita gente mas nem sempre deve ser ignorado
Entenda por que esse sintoma chama atenção em algumas situações
HÁBITOS SAUDÁVEIS
Sono: Como dormir bem (ou mal) afeta o seu comportamento?
O simples fato de dormir tem uma forte influência na forma como reagimos emocionalmente e na nossa capacidade de tomar decisões, alerta psicanalista
MEDICINA DO SONO
Uso prolongado de remédios para dormir pode afetar bem-estar de idosos
Pesquisa associa prejuízos cognitivos e aumento do risco de queda em idosos que fazem o uso crônico dessas medicações
SAÚDE DA MULHER
Pós-menopausa: uma em cada cinco mulheres tem distúrbios do sono
Problemas de sono nessa fase da vida foram associados a sintomas vasomotores (como ondas de calor), uso de psicotrópicos, obesidade e outras comorbidades
DOR
Sono na medida certa: dormir pouco e até demais pode favorecer enxaqueca
Alterações no sono podem desencadear crises mais intensas, e a própria enxaqueca prejudica o descanso. Quebrar esse ciclo é essencial para controlar condição
PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS
O que comer antes de dormir para ter sono profundo e reparador
Escolhas simples que fazem diferença na hora de dormir
NATURAL E EFICAZ
Como relaxar e dormir melhor sem usar remédios
Práticas naturais que acalmam corpo e mente antes de dormir
QUALIDADE DO SONO
Dormir bem pode reduzir risco de doenças cardiovasculares e metabólicas
Análise populacional nos Estados Unidos aponta que a qualidade do sono está ligada à gravidade de condição que afeta coração, rins e metabolismo
Dormir mal pode sabotar a dieta: 6 hábitos que auxiliam no emagrecimento
Sono inadequado aumenta a fome, reduz saciedade e desacelera o metabolismo, especialista explica como reverter o efeito
HIGIENE DO SONO
8 horas de sono é tudo o que precisamos para dormir bem?
Sono de qualidade vai além do tempo de sono, que é individual, e envolve também fatores como regularidade nos horários de dormir e acordar
