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Cuidados com a dieta popular
Jejum intermitente: o que os influenciadores não te contam
É muito difícil comprovar se o jejum intermitente realmente funciona, assim como acontece com outras mudanças de estilo de vida. Mas novas tecnologias podem ajudar a entender melhor o que funciona e o que não funciona
ANNA MARINA
Se vai pular uma refeição, deve ser o café da manhã ou o jantar?
O horário em que comemos pode influenciar a eficiência com que nosso corpo processa os alimentos
CINEMA
Matt Damon revela como perdeu 15 kg para filme de Christopher Nolan
Protagonista de 'A odisseia', o ator contou que eliminou o glúten e apostou em exercícios funcionais para o papel
Gastronomia
Emagrecimento além da caneta: 5 alimentos que ajudam a controlar o apetite
Para quem busca alternativas, a nutrição é uma grande aliada; veja uma lista de ingredientes que promovem saciedade e contribuem para uma dieta saudável
Doenças Cardiovasculares
Dieta cardioprotetora: 10 alimentos para incluir no cardápio hoje
Conheça alimentos ricos em gorduras boas, fibras e antioxidantes que ajudam a manter a saúde do coração e a prevenir doenças como o infarto
ESTUDO DETALHADO
Como o organismo se adapta a dieta com muita proteína e nenhum carboidrato
Grupo da USP identificou as proteínas que assumem o controle do fígado para garantir a produção contínua de glicose mesmo durante o jejum
Receitas
Dieta sem sofrimento: 7 alimentos fit que são deliciosos de verdade
Emagrecer comendo bem é possível; aprenda pratos e lanches saborosos e com poucas calorias para te ajudar a manter o foco na reeducação alimentar
Alimentação
Entre benefícios e controvérsias: o impacto de pular o café da manhã no jejum intermitente
Nos últimos anos, o jejum intermitente ganhou espaço nas redes sociais, em consultórios e até em pesquisas acadêmicas. Em especial, na forma em que a pessoa passa a pular o café da manhã. Veja benefícios e controvérsias.
Ozempic
Como a semaglutida age no cérebro para controlar o apetite? A ciência explica
O efeito vai além do estômago; neurocientistas detalham como o princípio ativo do Ozempic atua nos receptores cerebrais ligados à saciedade e ao prazer
INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA
Quanta comida você deve colocar no prato?
O tamanho das nossas refeições vem aumentando nos últimos 50 anos — mas como garantir que continuemos saudáveis e não comamos em excesso?
