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FATORES NÃO VISTOS
Mulheres têm mais dificuldade para emagrecer?
"Não é falta de foco nem de disciplina, o corpo feminino responde de forma diferente à perda de peso", afirma médico
GASTRONOMIA
7 aplicativos que te ajudam a montar um prato saudável todo dia
A tecnologia pode ser aliada da sua dieta; conheça as melhores ferramentas para contagem de calorias, receitas e planejamento
COMIDA INDUSTRIALIZADA
Ultraprocessados já são quase um quarto da alimentação dos brasileiros
Nos Estados Unidos, o consumo de comida ultraprocessada ocupam 60% da dieta dos norte-americanos
DICAS
Bebida alcoólica e dieta: é possível conciliar? Entenda
Especialista explica como a ingestão de drinques interfere nos resultados do plano alimentar e aponta estratégias para reduzir os efeitos no organismo
EMAGRECIMENTO
A hora do dia em que você come uma maçã faz diferença quando se trata de perda de peso, segundo especialistas
Fruta pode ajudar a perder peso sem mudanças drásticas na dieta; comer antes do exercício ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
sem cair em armadilhas
Cinco alimentos que parecem saudáveis mas não são
Eles se vendem como opções fitness, mas escondem açúcar, sódio e conservantes que atrapalham seus resultados.
MICROBIOLOGIA
Estudo abre caminho para novas estratégias terapêuticas contra a obesidade
Investigação científica descobriu que canais mitocondriais de potássio regulam a produção de calor no tecido adiposo marrom
EQUILÍBRIO
Dieta anti-inflamatória com alimentos que fortalecem a saúde
Conheça os principais alimentos que não podem faltar na dieta anti-inflamatória diária.
DICAS DE SAÚDE
Sanduíche leve e saudável perfeito para dieta
Sanduíche saudável e saboroso que se encaixa na dieta diária.
ALIADA DOS TREINOS
Beterraba em pó: quatro benefícios do suplemento para a saúde física
Consumido in natura ou em pó, ingrediente tem se tornado cada vez mais popular entre praticantes de atividades físicas que exigem muito do corpo
