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Geral
Creatina na terceira idade: como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável
A creatina, tradicionalmente associada ao ganho de massa muscular em atletas, ganhou espaço em pesquisas com foco na terceira idade. Veja como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável.
DIFERENTES
Creatina e creatinina: o que são o suplemento e o marcador da saúde renal
Confusão entre os termos é comum e pode gerar dúvidas sobre exames laboratoriais e o uso do suplemento popular nas academias de ginástica
RESPALDO CIENTÍFICO
Pediatras alertam sobre o uso de whey protein e creatina na infância
Endocrinologista pediátrico reforça posicionamento da SBP e explica por que a suplementação proteica não deve ser consumida por crianças e adolescentes
SUPLEMENTOS
Anvisa proíbe a venda de marcas de whey, chá verde, cúrcuma e creatina
Ação teve como alvo as marcas Creatine Powder 100% Pure em 1kg, Muscle Supp Suplementos, Whey Gourmet, Nitro Way 3W e Verde Flora Produtos Naturais
USO INDISCRIMINADO
Misturar creatina com creme corporal pode causar irritações e infecções
Sem controle microbiológico e conservantes adequados, a mistura aumenta significativamente o risco de contaminação do produto
PÉ & TORNOZELO
O uso de creatina pode prejudicar minha performance na corrida?
Quando suplementamos creatina, aumentamos a quantidade dessa substância nos músculos
INGREDIENTE QUÍMICO
Creatina: o suplemento para musculação que turbina o cérebro
A creatina é usada há décadas para a construção de massa muscular. Mas estudos recentes mostram que a substância pode trazer muitos outros benefícios, que variam do aparelho reprodutor até o cérebro, passando pelos sintomas da covid longa.
MULHERES
Creatina depois dos 30: veja a importância
Especialista em longevidade lista os suplementos mais importantes para quem já completou três décadas de vida
DE OLHO NA SAÚDE
Em análise de 41 creatinas feita pela Anvisa, apenas um produto foi aprovado em todos os critérios
Suplemento foi analisado em relação ao seu grau de pureza, se tem materiais estranhos e as informações contidas nos rótulos das embalagens
SUPLEMENTAÇÃO
Creatina causa câncer? Melhora o desempenho físico?
Estudo internacional com a participação de pesquisadores brasileiros revisou diversos trabalhos sobre o suplemento alimentar