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20 Resultados
NUTRIÇÃO
Creatina além do treino: o que explica o aumento do uso do suplemento
Além do desempenho físico, suplemento participa da produção de energia e pode contribuir para a manutenção da massa muscular em diferentes fases da vida
Vida saudável
Por que o consumo diário de suplementos pode fazer mais mal do que bem?
Embora os suplementos possam desempenhar um papel vital na melhoria de nosso bem-estar quando necessário, alguns especialistas alertam que estamos tão ansiosos para otimizar nossa saúde que agora podemos colocá-la em risco.
IMUNOLOGIA
Pesquisa contesta suposto efeito anti-inflamatório da creatina
Revisão de estudos clínicos confirmou a segurança do produto, mas não encontrou efeitos significativos sobre marcadores inflamatórios no organismo
Geral
Creatina na terceira idade: como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável
A creatina, tradicionalmente associada ao ganho de massa muscular em atletas, ganhou espaço em pesquisas com foco na terceira idade. Veja como o suplemento pode ajudar na força muscular, cognição e envelhecimento saudável.
DIFERENTES
Creatina e creatinina: o que são o suplemento e o marcador da saúde renal
Confusão entre os termos é comum e pode gerar dúvidas sobre exames laboratoriais e o uso do suplemento popular nas academias de ginástica
RESPALDO CIENTÍFICO
Pediatras alertam sobre o uso de whey protein e creatina na infância
Endocrinologista pediátrico reforça posicionamento da SBP e explica por que a suplementação proteica não deve ser consumida por crianças e adolescentes
SUPLEMENTOS
Anvisa proíbe a venda de marcas de whey, chá verde, cúrcuma e creatina
Ação teve como alvo as marcas Creatine Powder 100% Pure em 1kg, Muscle Supp Suplementos, Whey Gourmet, Nitro Way 3W e Verde Flora Produtos Naturais
USO INDISCRIMINADO
Misturar creatina com creme corporal pode causar irritações e infecções
Sem controle microbiológico e conservantes adequados, a mistura aumenta significativamente o risco de contaminação do produto
PÉ & TORNOZELO
O uso de creatina pode prejudicar minha performance na corrida?
Quando suplementamos creatina, aumentamos a quantidade dessa substância nos músculos
INGREDIENTE QUÍMICO
Creatina: o suplemento para musculação que turbina o cérebro
A creatina é usada há décadas para a construção de massa muscular. Mas estudos recentes mostram que a substância pode trazer muitos outros benefícios, que variam do aparelho reprodutor até o cérebro, passando pelos sintomas da covid longa.
