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QUALIDADE DE VIDA
Kelzy Ecard revela luta contra o câncer e mudança radical
Atriz perdeu quase 40 kg depois do diagnóstico de câncer de mama; especialistas explicam quais cuidados são essenciais no tratamento oncológico
NOSSO OURO PRETO
Esse jeito de beber café pode causar mais problemas do que você imagina
Um alerta para quem consome café diariamente;hábito logo pela manhã pode provocar dor de estômago, queimação e náuseas
BEM-ESTAR
O poder da citronela no combate a pernilongos e mosquitos agora no verão
A citronela tem um aroma marcante que faz diferença no dia a dia
Receitas naturais que reduzem inchaço e cansaço usando ingredientes que você tem em casa
Misturas caseiras com gengibre, pepino e sucos nutritivos para diminuir inchaço e recuperar a disposição
VALORIZAÇÃO PESSOAL
Como pequenas vitórias diárias aumentam a autoconfiança
Celebrar o que parece pequeno é o segredo pra fortalecer o seu valor.
AUTOCUIDADO
5 formas simples de cuidar de si mesmo sem gastar nada
O autocuidado começa com gestos simples que fortalecem o corpo e a mente
A ciência explica
Por que acordar cedo melhora o humor de algumas pessoas
O hábito pode equilibrar os hormônios como o cortisol e aumentar a sensação de bem-estar
Tudo em ordem?
Os cuidados que todo homem deve ter após os 30 para continuar com energia total
Pequenas mudanças na rotina fazem grande diferença no bem-estar e na autoestima
SAÚDE EM DIA
Nem só dieta e treino: quatro pilares para ter corpo e mente em equilíbrio
Especialista explica quais são os fundamentos para atingir saúde e qualidade de vida
Deixar o dia mais leve é possível com essa rotina de cinco minutos
Comece o dia com calma e veja como pequenas pausas fazem diferença: a mente desacelera e o corpo responde com sensação imediata de leveza
