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LAZER E ATIVIDADE FÍSICA
BH: conheça a nova pista de mountain bike do Parque Roberto Burle Marx
Com 1,1 km de extensão e desnível de 167 metros, o novo circuito no Parque das Águas atende tanto ciclistas experientes quanto novatos na região do Barreiro
ATIVIDADE FÍSICA
O esporte que pode dar até 9 anos a mais de vida
Estudo com mais de 8 mil pessoas revela o impacto surpreendente de uma modalidade que virou febre no Brasil e triplicou o número de treinos
INOVAÇÕES
Congresso em Belo Horizonte reúne palestras sobre esporte, fitness e lazer
Evento reúne, em setembro, especialistas do meio acadêmico e profissionais; agenda inclui mesas-redondas, mostra de pôsteres e atividades de relacionamento
MUDANÇAS NO CONTEXTO
Prática de atividade física no mundo se mantém estagnada há 20 anos
Países têm políticas de incentivo aos exercícios, mas falta de metas claras, financiamento e mudanças estruturais limita avanços e mantém sedentarismo em alta
Atividade física
Entre o risco e o foco: os efeitos de correr sob chuva no corpo e na mente
Correr na chuva costuma ser visto como uma situação a ser evitada, mas, para muitos praticantes de corrida, essa condição climática acaba se tornando parte do treino. Porém, pode ter efeitos positivos, a depender dos cuidados. Veja o que dizem especialistas.
ESTUDO INTERNACIONAL
Atividade física ao longo da vida reduz risco de depressão na velhice
Estudo que analisou dados de mais de 15 mil pessoas na meia-idade mostra que exercícios moderados, mesmo em baixa frequência, oferecem proteção à saúde mental
SAÚDE DA MULHER
Como a atividade física ajuda na maternidade?
O exercício prepara o corpo para as exigências físicas da maternidade. Carregar o bebê, amamentar e agachar repetidamente sobrecarregam a região das costas
Geral
Caminhar ou correr? Entenda diferenças, vantagens e cuidados necessários em cada prática
A discussão sobre correr ou caminhar ganhou espaço nas conversas do dia a dia, nas consultas médicas e nas redes sociais. Veja diferenças, vantagens e cuidados necessários em cada prática.
De esporte a estilo de vida: como as corridas de rua se transformaram em febre entre jovens, adultos e idosos
As corridas de rua deixaram de ser um nicho de atletas para se tornar um fenômeno cultural e social, movimentando não apenas a saúde, mas também a economia e o turismo urbano. Saiba mais sobre o fenômeno.
Pouco tempo, grandes ganhos: a ciência por trás dos micro-exercícios ao longo do dia
Em meio a agendas cheias e longos períodos sentado, ganha espaço um conceito que chama a atenção de pesquisadores: o exercise snacking, ou micro-exercícios ao longo do dia. Saiba mais!
