Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
327 Resultados
ATIVIDADE FÍSICA
Fique atento aos fatores ocultos que limitam a performance esportiva
Restrições visuais podem comprometer a segurança e a precisão do treino, enquanto condições como sinusite, rinite e desvio de septo geralmente interferem na respiração, e na quantidade de oxigênio que chega aos pulmões
FLEXIBILIDADE
4 exercícios que ajudam a fortalecer os pulsos, uma das articulações mais prejudicadas pela vida moderna
Ter os pulsos funcionais é fundamental para a nossa vida diária. O ideal é procurar fortalecê-los desde cedo e aqui estão quatro exercícios para ajudar nesta tarefa
CAMPANHA NACIONAL
Dia de Combate ao Fumo: "treinar não combina com fumar", destaca Inca
Exercícios físicos ajudam a reduzir a vontade de fumar e os sintomas da abstinência; os benefícios da prática são perdidos com os danos causados pelo tabagismo
ESTUDO BRASILEIRO
Asma: aumentar os passos diários é tão eficaz quanto o treino aeróbico
Ensaio clínico demonstrou que as duas abordagens não farmacológicas melhoram a qualidade de vida e aliviam sintomas respiratórios e de ansiedade a médio prazo
Era do recovery: como recompensar o corpo após esforço físico nos esportes
Estratégias de recuperação deixam de ser exclusividade dos atletas profissionais e conquistam praticantes amadores
EXERCÍCIO AJUDA
Uma em cada quatro pessoas idosas sofre queda em um ano
Estudos reforçam a importância de estratégias individualizadas para manutenção da força, equilíbrio e autonomia para quem entra a quem está na terceira idade
MEXA-SE
Quem tem lipedema pode correr? Saiba quais exercícios merecem atenção
Fisioterapeuta explica como escolher a atividade física ideal para aliviar dores, reduzir o inchaço característico da doença e evitar a piora dos sintomas
DOENÇA INFLAMATÓRIA
Dores intensas: gota tem tratamento e pode ser prevenida
Distúrbio metabólico atinge articulações, principalmente dos pés, e está associado ao excesso de ácido úrico no sangue
LAZER E ATIVIDADE FÍSICA
BH: conheça a nova pista de mountain bike do Parque Roberto Burle Marx
Com 1,1 km de extensão e desnível de 167 metros, o novo circuito no Parque das Águas atende tanto ciclistas experientes quanto novatos na região do Barreiro
O esporte que pode dar até 9 anos a mais de vida
Estudo com mais de 8 mil pessoas revela o impacto surpreendente de uma modalidade que virou febre no Brasil e triplicou o número de treinos
