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DIETA ALTERADA
Sim à carne vermelha, não aos açúcares: as novas diretrizes saudáveis de Trump
Governo publicou um gráfico que coloca a carne, os laticínios e as gorduras saudáveis no mesmo nível que os vegetais e as frutas
SAÚDE
Que tal retomar hábitos saudáveis em 2026?
É possível iniciar o ano com pequenas mudanças. Adote metas realistas para construir um estilo de vida mais ativo e equilibrado
CALORÃO
Como conservar frutas por mais tempo? Veja 7 dicas
Aprenda a armazenar corretamente melancia, uva, manga, abacaxi e outras frutas no verão, evitando o desperdício e mantendo o sabor
BONITO E SAUDÁVEL
7 alimentos que fortalecem seus cabelos de dentro para fora
O segredo para fios brilhantes e fortes pode estar no prato; conheça sete ingredientes ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar
Saúde
Imunidade alta: 7 alimentos que ajudam a se proteger de gripes
Uma alimentação equilibrada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico; veja o que incluir no cardápio para manter a saúde em dia
RESPIRAÇÃO
5 melhores frutas para os pulmões e saúde respiratória
Antes mesmo de falar em alimentos, a saúde dos pulmões depende de três pilares básicos
Economia
O impacto da alimentação saudável no seu bolso; saiba como economizar
Comer bem não precisa ser caro; veja dicas práticas para montar um cardápio nutritivo sem estourar o orçamento do mês com o supermercado
O alimento que não pode faltar em um prato saudável todos os dias
Um item simples faz grande diferença na nutrição
Os benefícios do café na saúde que vão muito além da energia
A bebida mais popular do mundo age em várias funções do corpo; saiba como ele pode melhorar a sua saúde
ESTILO DE VIDA
Brasileira lança livro sobre comportamento alimentar nos EUA
Obra reúne princípios de qualidade de vida e foi pensada para pessoas que moram fora do país, que costumam ter uma rotina corrida e pouco tempo para cozinhar
![O impacto da alimentação saudável no seu bolso; saiba como economizar - <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/retrato-de-uma-linda-jovem-sorridente-fazendo-lista-de-refeicoes-anotando-receitas-sentadas-no_80257093.htm#fromView=search&page=1&position=23&uuid=95b38ed9-01a2-4b3f-a568-bd5983c75afa&query=planejamento+de+card%C3%A1pio">Imagem de benzoix no Freepik</a>](https://midias.em.com.br/_midias/jpg/2025/12/15/215x215/1_7314543-3c59e4a9199040aabc2b267ee983fcde-62179191.jpg "O impacto da alimentação saudável no seu bolso; saiba como economizar - <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/retrato-de-uma-linda-jovem-sorridente-fazendo-lista-de-refeicoes-anotando-receitas-sentadas-no_80257093.htm#fromView=search&page=1&position=23&uuid=95b38ed9-01a2-4b3f-a568-bd5983c75afa&query=planejamento+de+card%C3%A1pio">Imagem de benzoix no Freepik</a>")
