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ANNA MARINA
Ovo: de vilão a herói e aliado do verão e do carnaval
Esse alimento oferece nutrientes fundamentais para a produção de energia e para manter disposição e concentração sem sobrecarregar a digestão
DIFERENÇA
Como deve ser a alimentação do idoso para garantir mais saúde e disposição
Textura dos alimentos, hidratação e horários ganham ainda mais importância
VOLTA ÀS AULAS
Snacks com pasta de amendoim são uma opção nutritiva para o lanche escolar
Nutricionista explica as vantagens do alimento e dá dicas de como incluí-lo de maneira criativa e equilibrada no dia a dia
ESTILO DE VIDA
Brasil engorda, dorme mal e se movimenta menos, mostra pesquisa Vigitel
Dados traçam retrato atualizado dos hábitos de vida da população e acende um alerta sobre o avanço de DCNT como obesidade, diabetes e hipertensão
Alimentação
7 alimentos amigos do fígado para incluir na sua dieta hoje mesmo
De folhas verdes a nozes, conheça ingredientes que ajudam a proteger e a desintoxicar o fígado de forma natural e muito saborosa
DIETA ALTERADA
Sim à carne vermelha, não aos açúcares: as novas diretrizes saudáveis de Trump
Governo publicou um gráfico que coloca a carne, os laticínios e as gorduras saudáveis no mesmo nível que os vegetais e as frutas
SAÚDE
Que tal retomar hábitos saudáveis em 2026?
É possível iniciar o ano com pequenas mudanças. Adote metas realistas para construir um estilo de vida mais ativo e equilibrado
CALORÃO
Como conservar frutas por mais tempo? Veja 7 dicas
Aprenda a armazenar corretamente melancia, uva, manga, abacaxi e outras frutas no verão, evitando o desperdício e mantendo o sabor
BONITO E SAUDÁVEL
7 alimentos que fortalecem seus cabelos de dentro para fora
O segredo para fios brilhantes e fortes pode estar no prato; conheça sete ingredientes ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar
Saúde
Imunidade alta: 7 alimentos que ajudam a se proteger de gripes
Uma alimentação equilibrada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico; veja o que incluir no cardápio para manter a saúde em dia
