A expressão “sabor energético” conquistou a atenção de muitos internautas em 2026, especialmente após ser popularizada pelo influenciador Tiago “Toguro”. Sua criação, um drink alcoólico que imita o aroma de energéticos sem incluir cafeína ou taurina, levanta questões sobre segurança, moderação no consumo e inovação no mercado de bebidas.
Quais são os riscos do “sabor energético” sem cafeína?
Embora a fórmula do “sabor energético” evite alguns dos perigos ligados à cafeína e taurina, médicos lembram que qualquer bebida alcoólica mantém riscos importantes. O cardiologista Rodolfo Dourado destaca que o excesso de álcool continua a prejudicar órgãos vitais como fígado, coração e sistema nervoso, além de comprometer a segurança em geral.
Mesmo sem os estimulantes, o “sabor energético” não deve ser visto como inofensivo ou liberado para consumo sem cautela. A recomendação é manter moderação, atenção à quantidade ingerida e evitar o uso frequente, especialmente por pessoas com doenças crônicas ou uso contínuo de medicamentos.=
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Por que é importante evitar misturar álcool com energéticos?
Misturar álcool com energéticos pode levar a um estado perigoso de alerta, em que o efeito estimulante dos energéticos mascara a depressão causada pelo álcool. Isso favorece um consumo elevado, como afirma o cardiologista Ricardo Cals, e aumenta a chance de comportamentos de risco e intoxicação alcoólica sem que a pessoa perceba.
O aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial pode desencadear problemas mais graves em quem tem predisposição a doenças cardíacas. Nessas situações, cresce o risco de arritmias, mal-estar súbito e até de emergências cardiovasculares em ambientes festivos e lotados.
Quais grupos devem evitar o consumo de energéticos?
Além dos riscos gerais, alguns grupos devem evitar energéticos, com ou sem álcool, devido à maior sensibilidade aos seus componentes. A nutricionista Katia Araújo alerta que esses produtos podem piorar quadros já existentes e interferir em medicamentos de uso contínuo.
Entre os grupos que precisam de maior cuidado, destacam-se:
- Jovens e adolescentes, em fase de desenvolvimento físico e hormonal;
- Pessoas com problemas cardíacos, hipertensão ou arritmias;
- Indivíduos com ansiedade, insônia ou transtornos psiquiátricos;
- Quem faz uso de medicamentos de uso contínuo, como antidepressivos ou anti-hipertensivos.
Como consumir álcool de forma responsável em eventos festivos?
Com a proximidade de eventos festivos como o Carnaval, associados ao consumo elevado de álcool, é essencial adotar estratégias de redução de danos. Algumas medidas simples ajudam a manter a diversão com mais segurança e menor impacto sobre a saúde, especialmente em dias de calor intenso.
Cuidados importantes incluem não misturar álcool com energéticos ou outros estimulantes, intercalar bebidas alcoólicas com água, comer antes e durante as festas e respeitar os próprios limites. Também é fundamental usar protetor solar, evitar o jejum, não dirigir após beber e lembrar que, como afirma Katia, informação e moderação são as melhores estratégias para reduzir danos.
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Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes
CRM-GO 33.271
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