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Galeria
Magnésio pode ajudar no sono, na pressão arterial e até na saúde mental, mas exige consumo consciente
Sinal de alerta
Brasileiros menores de 40 desenvolvem doenças crônicas mais cedo
Diabetes saltou de 5,5% para 12,9% em 18 anos; sedentarismo, açúcares e falta de sono transformam rotina contemporânea em risco à saúde
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Higiene do sono: como criar um ritual noturno para acordar melhor
Pequenas mudanças de hábitos antes de deitar podem transformar a qualidade do seu descanso; veja o passo a passo para preparar corpo e mente para dormir
NOVA PERSPECTIVA
Dormir para emagrecer: sono deixa de ser coadjuvante para tratar obesidade
Em consultórios médicos, o sono vem sendo encarado como um dos pilares para a recuperação da energia, da função hormonal e da capacidade de adesão ao tratamento
SAÚDE EM EVIDÊNCIA
Absolvição garantida
Não é vício de velho safado. É higiene, é sono, é alívio da ansiedade, é independência, é antídoto contra a solidão
Bem Viver
O que o barulho constante das cidades faz com o seu cérebro? Entenda
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Falar durante o sono: hábito inofensivo ou alerta para o corpo?
O sonilóquio, conhecido popularmente como falar durante o sono, representa um comportamento que desperta curiosidade em famílias, casais e profissionais de saúde.
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BH: dona denúncia quatro invasões a sorveteria no Bairro Rio Branco
O estabelecimento em Venda Nova tem sofrido com arrombamentos recorrentes, o que tem tirado o sono da lojista
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Dormir melhor: práticas simples que transformam suas noites de sono
Sono prolongado em idosos pode estar ligado à piora da mobilidade em homens, aponta estudo
Um estudo aponta que homens idosos que dormem mais de nove horas por noite apresentam maior risco de perda de mobilidade ao longo dos anos. Saiba os detalhes!
