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Bem Viver
Ansiedade de performance: como atores lidam com a pressão da carreira
Saiba mais sobre os desafios da saúde mental em uma profissão de alta exposição e a importância de criar estratégias de autocuidado
Geral
Solidão digital: por que o excesso de conexões virtuais pode aprofundar o vazio emocional e afetar a saúde mental
A solidão digital tem sido descrita por pesquisadores como um paradoxo típico do século 21. Afinal, nunca houve tanta conexão por meio de telas, aplicativos e redes sociais. Porém, ao mesmo tempo cresce o número de pessoas que relatam sentir-se sozinhas, desconectadas e emocionalmente esvaziadas. Saiba mais!
Transtorno de ansiedade: os sinais que vão além da preocupação do dia a dia e ajudam a distinguir o quadro clínico
O transtorno de ansiedade é um conjunto de condições de saúde mental em que a preocupação e o medo deixam de ser passageiras e passam a ocupar um espaço central na rotina. Saiba mais!
EMPREGO
Como lidar com uma demissão inesperada? 5 dicas para superar a crise
A perda do emprego pode ser um golpe duro; veja conselhos práticos para cuidar da saúde mental e se recolocar no mercado
Educação na Finlândia: o modelo baseado em confiança, bem-estar e qualidade docente
A educação na Finlândia costuma aparecer entre as referências mundiais quando se fala em qualidade de ensino, desempenho acadêmico consistente e equilíbrio com a saúde mental dos estudantes.
Solidão digital: por que estamos mais conectados do que nunca, mas nos sentimos cada vez mais sozinhos
Solidão digital: como a hiperconectividade aumenta o isolamento subjetivo, corrói laços fortes e afeta saúde mental na era das redes sociais
Microdoses de cogumelos na depressão: o que a ciência já sabe sobre psilocibina e saúde mental
Microdoses de psilocibina no tratamento da depressão resistente: ciência, neuroplasticidade, segurança e futuro da psiquiatria
Ansiedade eleitoral: como lidar com o estresse gerado pela política
A constante exposição a pesquisas e debates pode afetar a saúde mental; veja dicas de como se manter informado sem sobrecarregar
CONGESTIONAMENTO
Trânsito: como controlar o estresse e a ansiedade
Exercícios de respiração e técnicas de relaxamento ajudam a manter a calma e a saúde mental durante longos congestionamentos
COMPORTAMENTO E SAÚDE MENTAL
Terceira Guerra Mundial ou guerra da saúde mental?
Reflexão sobre como a crise global de saúde mental se tornou uma "guerra silenciosa" que desafia a humanidade no século XXI
