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Bem Viver
A jornada da residência: a pressão por trás do sonho de ser especialista
Saiba mais sobre a rotina exaustiva de estudos e os desafios para a saúde mental na preparação para a prova mais difícil da carreira
Geral
Organizar antes de agir: o que a neurociência revela sobre foco, ansiedade e o adiamento de tarefas desafiadoras
Procrastinação produtiva: entenda por que organizar a mesa acalma o cérebro, reduz a sobrecarga mental e prepara você para tarefas difíceis
Curiosidades
Por que é tão difícil desistir? O erro de continuar insistindo no que não funciona: como o cérebro nos prende a investimentos passados e nos faz perder tempo e energia
Abandonar não é fracasso: entenda a Falácia do Custo Afundado e como ela sabota decisões, tempo e saúde mental no dia a dia
BEM-ESTAR
Como a dança contribui para a saúde mental?
Segundo professora de dança, a prática é aliada no combate à ansiedade e tensões do dia a dia, facilitando a expressão emocional e fortalecendo laços
Mundo Corporativo
Brasil registra 546.254 afastamentos por saúde mental
Os transtornos ansiosos e os episódios depressivos foram as principais causas de afastamento.
Bem-estar
Fadiga de decisão: por que sua força de vontade cai ao longo do dia e como isso afeta dieta, treino e escolhas diárias
Conheça um fenômeno estudado pela psicologia: a fadiga de decisão, um tipo de cansaço mental que afeta a qualidade das escolhas ao longo do dia.
DESAFIOS
Especialista alerta para piora na saúde mental entre meninos da Geração Z
Conteúdos com discurso de ódio contra mulheres nas redes sociais promovem visões distorcidas de masculinidade, influenciando comportamentos não saudáveis
NR-1 impõe gestão de riscos psicossociais ao RH
Atualização da NR-1, em vigor desde 2026, exige que empresas identifiquem e gerenciem riscos psicossociais, incluindo a saúde mental na gestão corporativa e reforçando a necessidade de monitoramento contínuo no ambiente de trabalho.
Ansiedade de performance: como atores lidam com a pressão da carreira
Saiba mais sobre os desafios da saúde mental em uma profissão de alta exposição e a importância de criar estratégias de autocuidado
Solidão digital: por que o excesso de conexões virtuais pode aprofundar o vazio emocional e afetar a saúde mental
A solidão digital tem sido descrita por pesquisadores como um paradoxo típico do século 21. Afinal, nunca houve tanta conexão por meio de telas, aplicativos e redes sociais. Porém, ao mesmo tempo cresce o número de pessoas que relatam sentir-se sozinhas, desconectadas e emocionalmente esvaziadas. Saiba mais!
