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Prática auxilia em casos de ansiedade e depressão e aumenta a autoestima, além de proporcionar diversos benefícios para o corpo
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10 sinais de esgotamento mental: fique atento e mude enquanto pode
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Poluição sonora pode afetar saúde física e mental; saiba como evitar
Especialistas destacam a importância dos laudos técnicos para saber com precisão o barulho emitido em cada ambiente
Ciclo Circadiano
Os riscos do trabalho noturno para a saúde: 'Quem trabalha à noite não tem mais vida'
Estima-se que 10% dos brasileiros trabalhem à noite. Estudos apontam que essas pessoas correm mais risco de sofrer de doenças cardiovasculares, distúrbios gastrointestinais, diabetes, câncer e problemas de saúde mental.
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Segurar o choro afeta a saúde; entenda
No Dia Nacional do Choro (23/4), especialistas explicam como a anulação de sentimentos pode prejudicar o bem-estar e a saúde mental
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Você sabe o que é um mapa mental? Conheça a eficiência e como aplicar
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Os estudos no pós-pandemia: precisamos falar sobre saúde mental
Os efeitos do isolamento social e da educação à distância aumentaram os quadros de ansiedade, depressão e outras questões de saúde mental nos alunos
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Namorada de PC Siqueira revela momentos finais do youtuber
Influenciador tirou a própria vida em dezembro de 2023, após lutar contra problemas de saúde mental
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Estudo relaciona frequência de treinos com bem-estar mental
Quem pratica exercícios físicos de três a quatro vezes por semana com intensidade moderada apresenta melhor quadro emocional
