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ESTRATÉGIA
O que realmente está travando seu emagrecimento?
"Treino é estímulo, resultado vem do conjunto"; especialista explica mitos sobre rotina de treino, cardio em jejum, déficit calórico e intensidade
Saúde
Jejum intermitente pode reduzir a gordura no fígado? O que dizem os estudos científicos
O jejum intermitente é objeto de análises com atenção pela comunidade científica como uma possível estratégia para reduzir gordura no fígado e melhorar a saúde hepática. Saiba mais detalhes!
HIDRATAÇÃO DIÁRIA
O que acontece com seu intestino ao tomar água em jejum logo ao acordar
O impacto surpreendente no funcionamento do seu intestino logo cedo
NOVELA
Sonho de atriz convence Djavan a interromper 'jejum' de 51 anos na TV
O cantor fará uma cena em "Êta mundo melhor", na qual se apresenta ao lado de Dita, vivida por Jeniffer Nascimento, atriz que o convenceu a participar
Bem Viver
O que é a Quaresma? Entenda o significado do período para os católicos
A tradição de 40 dias vai muito além de não comer carne; conheça a origem e o simbolismo do jejum, da oração e da penitência neste tempo litúrgico
BEM-ESTAR
Carnaval, álcool e canetas emagrecedoras: por que essa combinação é a pior possível
Com a popularização desses medicamentos, especialistas têm alertado para a combinação dessas drogas com álcool, calor intenso, jejum prolongado e esforço físico
Cultura
O significado da Quarta de Cinzas: a origem do início da Quaresma
Muito além do feriado, a data tem um profundo simbolismo religioso para os cristãos; entenda o ritual das cinzas e a tradição de jejum e reflexão
RELIGIÃO
Pode comer carne na quarta-feira de Cinzas ? Entenda a regra
A tradição católica estabelece jejum e abstinência neste dia; saiba quem deve seguir a regra e quais alimentos, como peixe, são permitidos
Qual o real efeito no corpo ao se beber água em jejum?
Beber água em jejum ativa o metabolismo, hidrata órgãos vitais e elimina toxinas, melhorando digestão e disposição diária
CURTO PRAZO
Jejum intermitente pode ter pouco impacto na perda de peso, aponta estudo: 'Evidências não justificam entusiasmo que vemos nas redes'
Análise que se debruçou sobre os dados de 22 estudos já publicados apontou que prática "pode ??fazer pouca ou nenhuma diferença na perda de peso e na qualidade de vida".
