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Esportes
Leg press: o exercício que transforma as pernas com segurança e eficiência
O leg press aparece com frequência nas rotinas de treino de pernas em academias de todo o país. A máquina ocupa lugar de destaque nas áreas de musculação e atrai tanto iniciantes quanto praticantes avançados.
Internacional
Guerra contra o Irã 'não é exercício de construção da democracia', diz secretário americano de Defesa
Zona da Mata
Duda manda recado para Nikolas e Zema: 'tragédia não é palco político'
Deputada federal fez postagem citando nominalmente Nikolas e Zema, além de alguns de seus atos no exercício dos cargos
Mundo Corporativo
Erros tributários de início de ano podem custar caro às empresas
Advogado tributarista explica que decisões tomadas em janeiro podem impactar toda a carga tributária do exercício e gerar prejuízos difíceis de reverter.
TREINO
Gastronomia funcional: o que comer para potencializar seus treinos
A refeição que antecede o exercício deve ser focada em fornecer energia de forma rápida e sustentada
CASO EPSTEIN
Ex-príncipe Andrew detido por suspeita de 'má conduta no exercício das funções oficiais'
Oito agentes à paisana em carros descaracterizados participaram da operação no condado de Norfolk, no Reino Unido
RE(INVENTE-SE)
Não leve tudo a ferro e fogo, desenvolva sua escuta seletiva
Talvez o exercício comece por uma pergunta simples: o que, hoje, você está levando a ferro e fogo e poderia apenas ser escutado e deixado passar?
PROTEÇÃO
PL que prevê escolta a vereadores ameaçados é aprovado na Câmara de BH
Segurança é prevista para parlamentares que forem alvo de ameaça ou violência em razão do exercício do mandato em Belo Horizonte
Brasil
Apagão digital: o que aconteceria se a internet parasse por um dia no Brasil
De transações bancárias a serviços de emergência: um exercício de imaginação sobre o caos e os impactos de uma queda generalizada da rede no país
PADECENDO
Orelha, o cão comunitário
A tortura de Orelha não foi acidental: foi um exercício de poder, autorizado por uma cultura que ensina meninos à agressividade, à dominação e à objetificação
