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RICA EM NUTRIENTES
Benefícios da lentilha para o corpo que fazem muita gente incluir esse alimento na dieta
A leguminosa é conhecida por ajudar na energia, na digestão e na alimentação equilibrada.
SOBRECARGA RENAL
Excesso de proteínas pode gerar risco cardiovascular
Nem toda a quantidade ingerida se transforma em músculo; nutrólogo explica o que o exagero desse nutriente causa e como manter uma ingestão equilibrada
SÃO DIVERSOS
Os benefícios da melancia para hidratação, energia e alimentação equilibrada
Fruta hidratante rica em vitaminas e minerais
R7
Quanto de fibra você precisa por dia?
A quantidade de fibra que uma pessoa precisa por dia costuma gerar dúvidas em quem busca uma alimentação mais equilibrada. Saiba qual é a quantidade recomendada.
VOLTA ÀS AULAS
Snacks com pasta de amendoim são uma opção nutritiva para o lanche escolar
Nutricionista explica as vantagens do alimento e dá dicas de como incluí-lo de maneira criativa e equilibrada no dia a dia
Mundo Corporativo
Suplementação pode ajudar no envelhecimento saudável
Thais Figueredo, responsável técnica e farmacêutica da Quantum Nutrition, afirma que a suplementação pode ser uma aliada contra o envelhecimento precoce. No entanto, ela não deve ser vista como substituição de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida saudável
Saúde e bem-estar
5 chás que podem auxiliar na rotina de emagrecimento
Combinados com dieta equilibrada, certas infusões oferecem benefícios modestos ao metabolismo e combatem retenção de líquidos
Estilo de Vida
Entenda como uma dieta equilibrada pode ser aliada contra a calvície
Turismo
Dicas turísticas em Rio das Ostras para aproveitar melhor sua viagem
Rio das Ostras se consolida como um dos destinos litorâneos mais procurados do estado do Rio de Janeiro. A cidade reúne praias variadas, áreas de preservação, vida cultural ativa e opções para diferentes perfis de viajantes. Dessa forma, o visitante encontra uma combinação equilibrada de descanso e movimento. Planejar a viagem com antecedência garante melhor […]
Alimentação
Do pupunha ao juçara: guia completo do palmito saudável
Descubra quais os benefícios do palmito para a saúde e conheça os melhores tipos de palmito para incluir em uma alimentação equilibrada
