O estado de alerta emitido pela Defesa Civil vale até às 18h dessa sexta-feira. Para diminuir o desconforto e evitar doenças ao longo da semana, o órgão divulgou algumas dicas que podem ajudar os moradores da capital a lidarem melhor com a secura do clima.
Fique atento:
- Hidrate-se durante o dia;
%u2800
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
%u2800
- Evite frituras;
%u2800
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água;
%u2800
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h;
%u2800
- Evite banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; Se necessário, use hidratante;
%u2800
- Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista;
%u2800
- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
* Estagiária sob supervisão do subeditor Frederico Teixeira