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SOBRECARGA
Milhares de mulheres sofrem solidão materna: entenda
Especialista alerta para o impacto psicológico da ausência de apoio e do ideal da mãe que dá conta de tudo; reconstruir conexões é essencial no cuidado
DEZEMBRITE
Por que o fim de ano pode piorar a saúde mental de quem já sofre de depressão
O período de dezembro pode agravar sintomas de depressão devido à pressão social por felicidade, cobranças internas, comparações e sobrecarga emocional, intensificando sentimentos de inadequação em pessoas vulneráveis
LESÃO
Atletas de final de semana: 5 fatores que podem levar à artrose
Acompanhamento acompanhamento profissional é de grande importância para evitar desgastes nos joelhos, que pode ser causado por lesões e sobrecargas
Tem criança de colo? Veja como prevenir dores nas costas e lombar
Erros simples na rotina podem sobrecarregar a coluna e gerar dores cumulativas ao longo do tempo
DISTÚRBIO DO SONO
Mulheres sofrem mais com problemas do sono, aponta estudo
Médicas explicam que alterações hormonais e questões psicossociais estão por trás do problema; veja como melhorar a qualidade do descanso noturno
PÉ & TORNOZELO
Problemas comuns no final do treinamento para maratona
Além do desgaste físico, a mente do corredor também pode sentir o impacto da longa preparação
SOBRECARGA EMOCIONAL
Fisgada no peito: conheça a síndrome do coração partido
Considerado um problema raro que provoca sintomas semelhantes aos de um infarto, a condição tem maior incidência em mulheres com idade acima dos 40 anos
REPORTAGEM Da CAPA
Atividades físicas: é importante evitar a sobrecarga
Às vezes os pais projetam nos filhos algum desejo de que eles sejam atletas, o que em alguns casos pode contribuir para interromper uma carreira promissora
PADECENDO
Não está tudo bem com as mães e aceitar isso também é necessário
Equilíbrio é acolher todos os sentimentos, os bons e os ruins
Mamães sem culpa
Mulheres se desdobram no papel de mãe em tempos de isolamento
Relaxar com as tarefas do lar e fazer terapia ou massagem ajudam a aliviar a sobrecarga de mulheres que se dividem entre acompanhamento dos filhos, rotina doméstica e trabalho em casa
