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VOLTANDO À ROTINA
Quatro formas de recuperar o corpo de excessos
Especialista explica como o organismo volta ao equilíbrio após dias de exageros, comumente associados à retenção de líquidos e sobrecarga digestiva
DECLÍNIO AOS 40
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Pode parecer um exercício simples, mas pesquisas indicam que ficar de pé sobre uma perna só não apenas fortalece os músculos, mas também melhora a saúde do cérebro à medida que envelhecemos.
OPÇÕES
Como escolher a frigideira mais saudável para sua casa mesmo sem entender de material e sem gastar à toa
A panela certa tira o peso da cozinha
'SOLUÇÕES MILAGROSAS'
Como adotar uma alimentação realmente saudável em 2026
Modismos e recomendações sem base científica não só tendem a ser ineficientes, mas também impõem riscos à saúde; veja como melhorar sua dieta neste ano
lONGEVIDADE
Plano de 3 semanas ajuda a envelhecer com mais saúde, disposição e alegria todos os dias
Livro reúne tudo que idosos precisam saber para envelhecer bem
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Segredo que deixa os cabelos brilhando como os do salão
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NUTRIENTES
O suco milagroso para pele saudável e sem inflamações
A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele. Entre os diversos alimentos benéficos, o abacaxi se destaca por suas propriedades que promovem uma pele saudável e auxiliam na redução de inflamações cutâneas. Além de ser uma deliciosa fruta tropical, o abacaxi é rico em nutrientes essenciais que oferecem múltiplos benefícios ao […]
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Volta às aulas: seis dicas para uma lancheira saudável e saborosa
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Pratos incríveis: a valorização dos cogumelos na gastronomia
Os prós e os contras das frutas secas; veja
