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ALIMENTAÇÃO
Seu filho pede comida o tempo todo nas férias? Pode não ser fome
Nutricionista revela o verdadeiro motivo por trás do apetite insaciável das crianças no recesso escolar e o erro comum que os pais cometem
AGONOREXIA
Uso de canetas emagrecedoras pode causar perda extrema do apetite
Especialista alerta que análogos de GLP-1 e GIP exigem indicação clínica e acompanhamento; protocolo engloba atenção emocional, nutricional e suplementar
Geral
Por que sentimos fome? Saiba como o cérebro recebe e interpreta os sinais do organismo
Em um cenário de aumento de doenças relacionadas ao peso, compreender como o cérebro controla a fome e a saciedade tornou-se uma questão central para a saúde pública. Saiba como se dá esse mecanismo.
Alimentação
A semente que faz bem para o estômago e ajuda no emagrecimento
Rica em fibras e nutrientes, a chia ganhou espaço na alimentação diária. Especialista explica como ela atua no organismo e em quais casos o consumo pede cuidado
R7
Alface e saciedade: o que você precisa saber
Alface é presença constante em pratos do dia a dia, principalmente em saladas e lanches rápidos. Saiba se ele promove a saciedade.
MUDANÇA NA ROTINA
Nutróloga dá dicas para aproveitar festas de fim de ano 'sem culpa'
Especialista orienta sobre como aproveitar as festas com equilíbrio, sem abrir mão do bem-estar.
PILAR
5 dicas para manter uma rotina de sono equilibrada
Conheça as dicas da nutricionista e personal trainer Aline Becker para criar uma rotina de descanso que favorece o emagrecimento e o bem-estar
