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ADAPTAÇÃO
Mudança na rotina: constipação infantil é comum nas férias escolares
Mudanças na rotina durante o período de férias podem impactar o funcionamento intestinal das crianças, o que exige mais atenção de pais e cuidadores
ROTINA
5 dicas para organizar sua rotina e ter mais produtividade em 2026
O início do ano é ideal para criar novos hábitos; aprenda métodos simples para gerenciar seu tempo e tarefas, seja no trabalho ou na vida pessoal
ROTINA INADEQUADA
Hábitos que acabam com a saúde mental estão mais presentes no dia a dia do que muita gente imagina
Veja atitudes comuns que afetam o equilíbrio emocional aos poucos
FOCO E RENDIMENTO
Sono depois do almoço não é preguiça e pode indicar erros simples na sua rotina diária
Entenda por que isso acontece e o que fazer para manter a disposição
MELHOR QUE NADA
Como microssessões de exercício podem ajudar a viver mais
A falta de tempo da vida moderna faz com que cada vez mais pessoas sejam sedentárias em todo o mundo. Mas estudos demonstraram nos últimos anos que aumentar por poucos minutos a intensidade das nossas tarefas diárias pode trazer importantes benefícios para a saúde
MÉTODO SIMPLES
A técnica de pele que viralizou e deixou até dermatologistas curiosos
Um método simples que começou a chamar atenção após uma onda de relatos inesperados
ALTERAÇÕES SILENCIOSAS
Bebe álcool todo fim de semana? Veja o que isso pode provocar no corpo
Um comportamento social que mexe com diversas funções internas sem você notar
BEM-ESTAR
Deixar o dia mais leve é possível com essa rotina de cinco minutos
Comece o dia com calma e veja como pequenas pausas fazem diferença: a mente desacelera e o corpo responde com sensação imediata de leveza
PREVENÇÃO
A importância do checape para prevenir doenças silenciosas
Consultas regulares permitem identificar condições sem sintomas aparentes e fatores de risco para problemas graves, que podem ter cura se tratados a tempo
TRANSFORMANDO O MOMENTO
Aromaterapia infantil: 3 óleos essenciais para noites mais tranquilas
A escolha certa dos óleos essenciais, e o uso seguro, podem proporcionar relaxamento e ajudar a regular o sono
