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Geral
Café da manhã ideal: composição, horários e estratégias simples para transformar sua primeira refeição
O café da manhã costuma ser apontado como uma das refeições mais estratégicas do dia. Veja composição, horários e estratégias smples para transformar a primeira refeição do dia.
Café da manhã atrasado: o hábito que pode sabotar sua energia, seu foco e até sua saúde metabólica
O café da manhã costuma ser chamado de primeira refeição do dia porque marca o fim do jejum da noite e o início das atividades do organismo em estado de vigília. Veja quais são os possíveis prejuízos de fazer a refeição mais tarde.
Do açúcar à noite aos ultraprocessados: os vilões ocultos que travam seu metabolismo
Em muitas rotinas modernas, pequenos hábitos alimentares passam despercebidos, mas exercem grande influência sobre o metabolismo e o acúmulo de gordura corporal. Saiba mais!
DIA MUNDIAL DA SAÚDE
Como a metabologia está mudando a forma de enfrentar doenças crônicas?
Estudos apontam que tratamentos como os análogos de GLP-1 e GIP promovem benefícios à saúde integral, atuando nos sistemas cardiovascular, renal e hepático
HERANÇA
Cientistas descobrem como a obesidade do pai afeta o metabolismo dos filhos
Experimentos com roedores mostram que moléculas presentes nos espermatozoides "transmitem" a disfunção metabólica aos descendentes, que se tornam pré-diabéticos
ULTRADISTÂNCIA
O atleta de 82 anos que é objeto de estudo por ter idade metabólica de uma pessoa de 20 anos
O caso do espanhol Juan López é único e se transformou em objeto de estudo, para analisar em detalhes o seu processo de envelhecimento.
NÍVEIS ALTOS DE AÇÚCAR
Diabetes: 4 sinais que o corpo dá e você pode estar ignorando
Cansaço, fome fora de hora e sonolência podem ser mais que rotina; saiba quando esses sinais indicam a necessidade de investigar o risco da doença
TERMOSTATO CORPORAL
Por que algumas pessoas sentem mais frio? A resposta está no seu corpo
Entenda como seu metabolismo, hormônios e até a genética determinam sua sensação de frio; saiba por que mulheres costumam sentir mãos e pés gelados
ALTERAÇÕES METABÓLICAS
A menopausa pode parecer distante, mas como você tem se preparado?
Especialistas explicam por que olhar para a saúde hormonal desde os 40 anos é tão importante quanto cuidar do corpo e da mente
FATORES NÃO VISTOS
Mulheres têm mais dificuldade para emagrecer?
"Não é falta de foco nem de disciplina, o corpo feminino responde de forma diferente à perda de peso", afirma médico
