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LONGEVIDADE
Cinco mudanças de estilo de vida para ajudá-lo a viver mais e melhor
Pesquisas científicas demonstram que existem formas simples de fortalecer o nosso cérebro, postergando os efeitos do envelhecimento. Elas não exigem grandes alterações de estilo de vida, mas sim pequenas mudanças que, somadas, podem fazer uma grande diferença.
5 segredos para uma vida longa e saudável que fazem diferença
Hábitos simples influenciam diretamente a qualidade de vida
RELAXAR FAZ BEM
Pessoas otimistas vivem mais?
Dick Van Dyke completa 100 anos e atribui a longevidade ao otimismo e ao controle da raiva, associação respaldada por estudos que ligam emoções positivas a maior expectativa de vida e menor risco cardiovascular
JUVENTUDE REVERSA
Viver mais é só o começo: pertencimento também prolonga a nossa vida
O Brasil vive mais, porém enfrenta um desafio comum a jovens e idosos: a invisibilidade. Longevidade exige saúde, vínculos, presença e um ambiente acolhedor
Pesquisa: 34% dos idosos em áreas urbanas apresentam sintomas depressivos
Mulheres apresentam quase o dobro dos relatos dos homens
AUTONOMIA
Planejar o envelhecimento é um ato de liberdade
Bem-estar deve ser físico, emocional, social e financeiro; especialista explica por que todos deveriam pensar na própria longevidade antes dos 40
EXPECTATIVA DE VIDA
Estamos chegando próximo ao limite de longevidade das populações?
Estudo indica que viver 100 anos pode continuar sendo exceção; para especialista, porém, diversos fatores socioeconômicos e individuais devem entrar nessa conta
DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Controle de hipertensão e outros 4 fatores que geram longevidade
Os 5 fatores controláveis são responsáveis por aproximadamente 50% do risco global de doenças cardiovasculares, comuns em pessoas acima dos 50 anos
GUINNESS
Casal mais velho do mundo celebra 83 anos de casamento
Aos 108 e 107 anos, Lyle e Eleanor Gittens foram reconhecidos como o casal mais velho e com a união mais duradoura do mundo
ROEDORES SUBTERRÂNEOS
O pequeno mamífero que pode guardar o segredo genético para a vida longa
Eles parecem linguiças com dentes, mas criaram um mecanismo de reparo de DNA que os livra de doenças como câncer, artrite e da degeneração do cérebro.
