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Geral
Sentar por 8 horas sem pausa: o mito da ergonomia perfeita e o custo invisível para o corpo
Durante anos, muitas pessoas acreditaram que uma cadeira ergonômica de alto padrão conseguiria salvar a saúde de quem passa o dia no computador.
PÉ & TORNOZELO
O corpo não foi feito para ficar sentado
Não é coincidência que dores na coluna, no pescoço, nos ombros e até nos pés tenham se tornado cada vez mais comuns, inclusive em pessoas jovens
Dicas de ergonomia para prevenir dor nas costas no trabalho
Evite dores lombares no trabalho sentado com postura correta, ergonomia, pausas ativas e exercícios simples para proteger sua coluna
DOR
Ombro congelado: veja como tratar e evitar dor limitante
Ortopedista revela dicas práticas para evitar condição debilitante e recuperar a qualidade de vida
SAÚDE
Como o empregador deve ajudar no home office da equipe
Startup de gestão prepara guia completo com orientações de ergonomia dos equipamentos necessários para manter o bem-estar e produtividade dos colaboradores
