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ANSIEDADE
Se preocupar com tudo tem um significado segundo a psicologia
Medo, responsabilidade excessiva e necessidade de controle aparecem juntos e vir acompanhados de sintomas físicos, como tensão muscular e irritabilidade
APOIO PSICOLÓGICO
Redução gradual do tratamento com antidepressivo pode ser mais efetiva
Pesquisa indica que retirada lenta com apoio psicológico reduz recaídas de depressão com o mesmo êxito que a manutenção do medicamento
Bem Viver
Estresse e ansiedade: a perigosa relação com a saúde do coração
A rotina moderna tem um custo alto para o corpo; entenda como a saúde mental afeta diretamente o risco de doenças cardíacas e o que fazer para se cuidar
Ansiedade noturna: por que ela acontece e 5 dicas para dormir bem
A mente não desliga e o sono não vem? Entenda as causas desse problema comum e adote hábitos que ajudam a relaxar e garantir uma noite de descanso
PRESSÃO ACUMULADA
Por que algumas pessoas sentem mais ansiedade no fim do dia do que pela manhã
Cansaço mental, acúmulo de preocupações e rotina explicam esse padrão comum; a mente passa a revisitar pendências emocionais e expectativas sobre o futuro
SOFRIMENTO COLETIVO
O que dizem os especialistas sobre o adoecimento emocional em 2026?
Com base em diferentes áreas do conhecimento, profissionais analisam os principais fatores que afetam o bem-estar psíquico da população
Uncategorized
O que fazer para atenuar os sintomas da ansiedade
Quando os sinais de ansiedade se repetem com frequência, torna-se importante aprender maneiras de atenuar os sintomas para que a rotina não seja completamente afetada. Conheça como fazer isso.
EQUILÍBRIO
É possível que o açúcar ajude ou atrapalhe a saúde mental? Entenda
Estudo sugere que pequenas quantidades do ingrediente podem não ser vilãs para o cérebro, mas exageros estão associados a depressão e ansiedade
VIDA CONECTADA
Como a tecnologia influencia a ansiedade moderna e afeta o equilíbrio emocional
Excesso de estímulos e conexão constante mudam a forma como o cérebro reage
ANNA MARINA
Aprenda a se desligar do trabalho nas férias e voltar renovado
Psicóloga alerta que não se desligar completamente anula o propósito regenerativo do descanso, diminuindo o bem-estar e também a produtividade no retorno
