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ABORDAGEM INTEGRADA
O papel das vitaminas no combate à ansiedade e ao estresse
A reposição de nutrientes pode restaurar a capacidade do corpo de produzir neurotransmissores de forma eficiente, melhorando o humor e a disposição mental
ALÉM DE MEDICAMENTOS
Mindfulness: ansiedade exige reeducação mental
De acordo com especialista, 70% do tratamento da ansiedade está em mudanças de hábitos e autoconhecimento não em remédios
COLUNA VITALidade
Quiet Luxury: o prazer de consumir com sentido
A ideia embutida no Quiet Luxury é a de que, ao optarmos por produtos de qualidade superior, evitamos o desperdício
FONTE DE ANSIEDADE
O que é o paradoxo da escolha, que nos deixa descontentes mesmo quando tomamos decisões
Quanto mais opções, mais difícil é escolher, e o resultado da nossa escolha nunca é satisfatório
SAÚDE FEMININA
‘Tem cura’, diz Carmita Abdo sobre obesidade na menopausa
A especialista participou de um simpósio voltada para o impacto da menopausa no ganho de peso e o uso de medicamentos nesses casos
TERAPIA ALTERNATIVA
Pets também fazem acupuntura: como funciona o tratamento?
A técnica tem conquistado espaço na rotina veterinária, em especial para o tratamento de dores crônicas, mobilidade reduzida e ansiedade
Relaxamento
Ansiedade: veja como a aromaterapia age só com o cheiro de óleos
Estudos recentes explicam como o aroma dos óleos essenciais pode influenciar o cérebro, aliviar a ansiedade e ajudar a relaxar em poucos minutos
(RE)INVENTE-SE
A geração da ansiedade: como encontrar paz em um mundo acelerado?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 260 milhões de pessoas convivem com transtornos de ansiedade em todo o mundo
REDE DE APOIO
Saúde mental na adolescência: quando procurar ajuda e o que os pais podem fazer
Os problemas de saúde mental estão aumentando entre os jovens. Como as famílias podem apoiá-los? E quando procurar ajuda profissional?
CORAÇÃO
Arritmia ou ansiedade? Entenda por que os sintomas se confundem
Confusão entre arritmia e ansiedade é comum e exames como o estudo eletrofisiológico ajudam a diagnosticar e tratar a origem do problema
