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ANNA MARINA
Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho acende alerta para o burnout
Pela primeira vez no Brasil, a saúde mental deixa de ser tema opcional ou ligado ao bem-estar do trabalhador e passa a ser obrigação legal das empresas
MEDO
Insegurança: como lidar com a ansiedade após um susto em casa
Ser vítima de um crime no próprio lar pode ser traumatizante; psicólogos ensinam técnicas para recuperar a sensação de segurança e bem-estar
Bem Viver
Como usar a alta inteligência a seu favor para controlar a ansiedade
A mesma capacidade de análise que leva a pensamentos obsessivos pode ser uma ferramenta poderosa; veja técnicas para gerenciar a mente e o estresse
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QI alto e ansiedade: 5 sinais de que sua inteligência afeta sua mente
A alta capacidade intelectual pode vir acompanhada de desafios para a saúde mental; saiba identificar os traços e quando é hora de procurar ajuda
Alta inteligência e ansiedade: entenda a complexa relação
Estudos mostram resultados controversos sobre o tema; entenda os diferentes fatores que podem estar envolvidos
SINTOMAS
5 sinais para diferenciar TOC de um simples perfeccionismo
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Oração ou meditação: os benefícios da pausa diária para a saúde mental
Estudos mostram que práticas contemplativas podem reduzir o estresse e a ansiedade; veja como começar a incluir um momento de silêncio no seu dia
Como usar a tecnologia para combater o estresse e a ansiedade diária
Da meditação guiada por aplicativos a monitores de sono, descubra ferramentas digitais que podem ser aliadas poderosas para a sua saúde mental
Geral
Estudos mostram: maconha não ajuda a tratar ansiedade e pode trazer riscos
Nos últimos anos, a maconha passou de tema marginal a assunto frequente em debates de saúde pública. Veja o que dizem estudo sobre o seu uso para tratar ansiedade.
RELAXAR FAZ BEM
Nove dicas sobre como lidar com a ansiedade
Em tempos de guerra, mudanças climáticas e instabilidades se somando às dificuldades normais do nosso dia a dia, a BBC reuniu nove sugestões para ajudar as pessoas a manter em dia sua saúde mental
