Rico em taninos, o chá de folha de goiabeira possui ação adstringente que ajuda a reduzir a irritação intestinal. Use-o como aliado em casos leves, sem esquecer da hidratação e da orientação médica.
Quem nunca ouviu a avó dizer “toma um chazinho de folha de goiabeira que melhora”? Em muitas casas brasileiras, esse chá é quase um “remédio oficial” quando a diarreia aparece, principalmente em crianças e adultos que não gostam de tomar remédio de farmácia. Apesar de ser um costume antigo e muito comum, é importante entender até onde ele pode ajudar e quando é hora de buscar o médico.
Como o chá de folha de goiabeira pode ajudar na diarreia
As folhas têm substâncias como taninos e flavonoides, que podem ter efeito adstringente, ajudando a reduzir o número de evacuações em alguns casos leves.
Esses taninos podem formar uma camada protetora na mucosa intestinal, diminuindo a irritação. Alguns estudos também apontam ação antimicrobiana de extratos da goiabeira contra certos microrganismos, o que aumenta o interesse pela planta. Porém, boa parte das pesquisas é feita com extratos controlados em laboratório, e não exatamente com o chá caseiro preparado em casa.
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Como preparar o chá de folha de goiabeira de forma segura em casa
Se você decidir usar o chá de folha de goiabeira para ajudar em episódios leves de diarreia, a higiene precisa ser prioridade. Folhas sujas, com fungos, insetos ou mal lavadas podem piorar o problema em vez de ajudar, levando mais germes para o intestino já sensível.
A forma de preparo costuma ser simples e parecida em diferentes regiões do Brasil, com pequenas variações de quantidade. Um modo seguro e comum de preparo é:
- Lavar bem de 5 a 8 folhas frescas de goiabeira em água corrente;
- Colocar cerca de 500 ml de água para ferver;
- Ao iniciar a fervura, adicionar as folhas higienizadas;
- Manter em fogo baixo por aproximadamente 5 a 10 minutos;
- Desligar o fogo, tampar e deixar descansar por mais 5 a 10 minutos;
- Coar e consumir morno, sem excesso de açúcar.
Para você que quer saber mais, separamos um vídeo do canal da Nutricionista Patricia Leite com dicas de consumo e benefícios do chá de goiaba:
Quando ter cuidado ao usar chá de folha de goiabeira para diarreia
Mesmo sendo um recurso acessível e tradicional, o chá de folha de goiabeira não deve ser o único “tratamento” para qualquer tipo de diarreia. Quadros intensos ou que duram vários dias podem causar desidratação grave, principalmente em crianças pequenas, idosos e pessoas com outras doenças.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar atendimento médico rapidamente, em vez de insistir apenas em remédios caseiros:
- Diarreia com sangue ou muco nas fezes;
- Febre alta persistente;
- Dor abdominal intensa ou que só piora com o tempo;
- Sinais de desidratação, como boca seca, olhos fundos e pouca urina;
- Diarreia que dura mais de dois ou três dias em adultos, ou mais de 24 horas em crianças pequenas.
Quais cuidados e limitações esse remédio caseiro apresenta
Embora seja “natural”, o chá de folha de goiabeira não é totalmente isento de riscos. Pessoas com alergias, gestantes, lactantes e quem usa muitos medicamentos devem conversar com um profissional de saúde antes de consumir grandes quantidades ou usar por vários dias seguidos.
Alguns cuidados gerais ajudam a tornar o uso mais seguro e responsável, lembrando que a hidratação com água e soro de reidratação oral continua sendo o ponto principal no tratamento da diarreia:
- Manter a hidratação como prioridade, usando água e soluções de reidratação oral;
- Usar o chá apenas por curtos períodos, enquanto a diarreia é avaliada;
- Evitar doses muito concentradas, que podem irritar ainda mais o estômago em pessoas sensíveis;
- Observar a resposta do organismo; se não houver melhora ou se houver piora, buscar atendimento médico;
- Guardar as folhas em local limpo, seco e arejado, para reduzir o risco de contaminação.