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Geral
Saiba tudo sobre o hormônio que regula digestão e saciedade
A colecistoquinina é um hormônio que o intestino delgado produz principalmente. Esse hormônio se liga diretamente à digestão e à sensação de saciedade. Sua ação começa poucos minutos depois das refeições, especialmente quando a pessoa consome gorduras e proteínas. Esse mensageiro químico ajuda o organismo a lidar com os alimentos que chegam ao sistema digestivo […]
AILEMNTAÇÃO SAUDÁVEL
Os melhores alimentos anti-inflamatórios para a sua saúde
Com o avanço da idade, o organismo tende a manter inflamações de baixo grau que não causam dor imediata, mas aceleram o envelhecimento e o surgimento de doenças
Saúde
Saiba mais sobre a tireoide: funções, sintomas de alteração e importância para o corpo
A tireoide é uma glândula pequena, em formato de borboleta, localizada na parte anterior do pescoço. Apesar do tamanho reduzido, essa estrutura exerce influência direta sobre o funcionamento de praticamente todo o organismo. Além disso, quando a tireoide mantém equilíbrio, o corpo tende a conservar um ritmo adequado de energia, temperatura e metabolismo. Quando ocorre […]
FISIOLÓGICAS
O que acontece com seu corpo quando você corre 10 minutos todos os dias e mantém esse hábito
Veja como o organismo reage a uma rotina simples de corrida diária
Mundo Corporativo
Suplementação pode contribuir para a saúde após os 50
Uso de suplementos pode contribuir para manutenção da força muscular, densidade óssea, imunidade, metabolismo e função cognitiva. Thais Figueredo, farmacêutica da Quantum Nutrition, afirma que após os 50 anos o organismo passa por mudanças fisiológicas associadas ao envelhecimento
Bem-estar
Chá de Tomilho: o ‘remédio esquecido’ que está transformando sono
O chá de tomilho ganha cada vez mais espaço nas xícaras de quem busca alternativas naturais para cuidar da saúde do dia a dia. A bebida, preparada a partir das folhas da planta Thymus vulgaris, traz um aroma marcante e um uso tradicional na culinária, mas também se relaciona a diferentes benefícios para o organismo. Esse […]
Alimentação
Nozes: o superalimento antioxidante que protege seu corpo
O consumo regular de nozes desperta o interesse de quem busca uma alimentação mais equilibrada e protetora para o organismo. Esse grupo de alimentos se destaca pela alta concentração de antioxidantes, nutrientes diretamente associados à proteção celular. Em 2025, com o aumento das pesquisas sobre prevenção de doenças crônicas, as nozes ganham ainda mais espaço […]
LIMPEZA
4 maneiras de ajudar seu corpo a fazer um 'detox' para limpar o organismo
O corpo possui mecanismos naturais de eliminação de resíduos. Veja como apoiá-los.
CALORÃO
Fogachos e outros sintomas da menopausa ficam mais intensos no calor; saiba controlar
Combinação entre as altas temperaturas e a queda de estrogênio torna o organismo ainda mais vulnerável a esses episódios
BENEFÍCIOS E RISCOS
Os efeitos no corpo ao comer uma vez ao dia explicados de forma simples para quem tem dúvidas sobre esse hábito
Essas informações ajudam a compreender possíveis efeitos no organismo
