Saúde mental e primeira infância

Algumas pessoas carregam consigo feridas emocionais que nasceram de situações e traumas vivenciados ainda na infância. Mesmo quando essas memórias são abordadas em sessões de terapia, raramente são discutidas abertamente. Afinal, o que são essas feridas e como elas são causadas? E, mais importante ainda, podem ser curadas? Essas são as premissas do livro "Curando suas Feridas de Origem", escrito pela terapeuta familiar e matrimonial Vienna Pharaon.

Vienna Pharaon é terapeuta de casais, fundadora e proprietária da clínica Mindful. Com mais de 15 anos de experiência como terapeuta familiar, ela notou padrões recorrentes em nas sessões com clientes, como doenças, traições, pais ausentes devido ao excesso de trabalho, expectativas, educação rígida, entre outros. Assim, iniciou uma investigação sobre como o histórico familiar estava relacionado a questões como insegurança, baixa autoestima, compulsões, depressão e ansiedade.

A autora compreendeu que a causa de muitas questões de saúde mental de adultos estava diretamente ligada à primeira infância e que geralmente eram causadas por pessoas próximas, acarretando feridas que ela dividiu em cinco categorias: merecimento, quando não nos valorizamos o suficiente para acreditar que coisas boas possam acontecer conosco; pertencimento, quando sentimos que não pertencemos a lugar nenhum;

priorização, quando temos a percepção de nunca ser prioridade para alguém; confiança, quando há uma quebra e nos sentimos vulneráveis; e a ferida de segurança, quando nossa integridade física é colocada em risco.

"Só porque carregamos marcas da infância não significa que estamos condenados a repetir esses padrões. Se dedicarmos tempo para compreender a origem dessas feridas e fizermos escolhas diferentes, poderemos acessar um processo de cura poderoso", afirma.

PROCESSO DE CURA Dividido em quatro partes, o livro guia o leitor para o entendimento das origens das feridas emocionais e propõe exercícios e práticas para uma mudança de atitude e recuperação da saúde mental. Isso levará a relacionamentos mais maduros e saudáveis. Após ler sobre todas as feridas emocionais, os leitores podem acessar, no site da editora Sextante, práticas de meditações guiadas que podem ajudar no processo de cura. As atividades foram desenvolvidas e testadas pela autora com seus clientes para entender aquilo que pode estar dificultando alguns pontos da vida.

“Não suponho que há apenas um caminho a ser seguido. Acredito que existem tantos caminhos quantos são os seres humanos andando neste mundo. Mas o que percebi ser verdadeiro é que, quando comecei a examinar minhas histórias de origem pelas lentes do meu sistema familiar, o meu jeito de ser e existir começou a fazer sentido, e a cura se tornou um presente que eu pude aceitar”, explica Vienna.

Ainda que a autora recomende a procura por acompanhamento psicológico, “Curando suas feridas de origem" serve como um apoio emocional, e uma companhia compreensível para fortalecer o leitor e mudar sua maneira de viver e amar. O livro, portanto, evidencia que o desafio da mudança para quebrar padrões familiares destrutivos é diferente para cada um, sendo que as dicas e análises podem introduzir novas dinâmicas no âmbito familiar.

* Estagiária sob supervisão

da editora Ellen Cristie