Dor no ombro pode indicar algo mais sério
A dor nos ombros é a terceira queixa mais relatada aos médicos, depois da cefaleia e da lombalgia. De acordo com Glaydson Gomes Godinho, ortopedista do Hospital Vila da Serra e especialista em cirurgia do ombro e cotovelo, quando a dor passa a afetar o sono e as atividades de rotina, significa que ela está instalada no ombro doente e o indivíduo deve procurar um médico para investigar sua causa e iniciar o tratamento adequado. O médico associa tal sintoma a três grupos principais: fraturas e luxações (traumas), doenças degenerativas dos tendões e músculos, e artrites de origem autoimune. “Seja qual for o problema no ombro, o tratamento será definido pelo ortopedista de acordo com o tipo de lesão e sua gravidade”, como informa Glaydson.
Doença pulmonar
No Brasil, estima-se que cerca de 7 milhões de pessoas sofram com a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). O Grupo de Estudo e Pesquisa Respiratória na Atenção Primária à Saúde (Gepraps) está preparando um Fórum de DPOC envolvendo as partes interessadas (profissionais de saúde, sociedades médicas, associação de portadores e gestores de saúde) para discussão de propostas para melhoria dos cuidados de pacientes com essa doença. O evento é gratuito e ocorrerá em 13 de dezembro. As inscrições estão disponíveis por meio do link: www.imxsnd05.com.
Ergonomia no home office
Trabalhar em casa (home office) trouxe alguns benefícios, como não precisar se deslocar do lar para o escritório e vice-versa. Entretanto, inúmeros colaboradores ainda reclamam de dores e exaustão após um longo dia de trabalho em casa. Segundo Pamela Paz, CEO da John Richard, empresa de assinatura de móveis para escritórios, escolher um ambiente para trabalhar é fundamental. Por isso, delimitar um espaço que seja benéfico para o trabalho torna o home office ainda mais funcional e produtivo. “É essencial optar por um local que não tenha muito barulho externo, a exemplo da rua, nem onde as pessoas precisem passar com frequência, como a cozinha. O ideal é que esse ambiente seja o mais tranquilo, pois isso ajudará na concentração.”
Vamos falar sobre lúpus?
A doença entrou em destaque nas últimas semanas com a estreia do filme brasileiro “Depois do universo”, do diretor Diego Freitas. Segundo a reumatologista Emily Figueiredo, o lúpus é uma doença autoimune, isto é, o corpo produz anticorpos que atacam a si próprio e cuja causa não é bem esclarecida. Existem dois tipos de lúpus: o lúpus cutâneo, com manifestações apenas na pele, e o lúpus eritematoso sistêmico, que pode acometer a pele e os órgãos internos. “Se você foi diagnosticado com lúpus, minha dica é que cuide bem da sua doença desde o começo. Se você seguir as orientações médicas adequadamente, sua chance de ficar bem é grande. Cuide do seu físico e do seu emocional, os dois são complementares”, afirma Emily.
Maneira correta de escovar os dentes
Escovar os dentes pode parecer um hábito simples para alguns, porém existem muitas pessoas que ainda têm dúvidas sobre como fazer a escovação de forma correta, podendo, por exemplo, escovar os dentes com força e de qualquer jeito. Bruna Conde, cirurgiã-dentista, especialista em halitose e saúde bucal, explica que escovar os dentes de qualquer jeito e com força excessiva pode provocar uma série de problemas. Esse hábito pode empurrar a gengiva, expondo a raiz. E, segundo Bruna, a parte exposta fica sensível ao contato com determinados alimentos e bebidas e mais predisposta a desenvolver cáries. “Por isso, é recomendado que os movimentos na escovação sejam realizados de forma circular, suave e personalizada para cada tipo de arcada”, comenta a profissional.