Na última semana, falamos aqui de um tema importante: a conscientização promovida pelas campanhas de cores do calendário. No Setembro Amarelo, nossas ações e conversas se voltam para a prevenção do suicídio e não tem como falarmos disso sem discutir os cuidados com a saúde mental. Conhece alguém que precisa de um apoio? Sabe como dar suporte? Gosto de dizer que muito ajuda quem não atrapalha, porque muitas vezes o "empurrãozinho" do colega, amigo ou familiar pode acabar prejudicando.
Vamos a alguns esclarecimentos necessários:
O que o comprometimento da saúde mental não é?
Pouca fé
Falta de Deus
Preguiça
Falta de força de vontade
Oportunismo
As doenças mentais comprometem muito a funcionalidade do paciente, mas "Dr. Erickson o que isso quer dizer?" Faça um exercício de reflexão sobre a doença que muitas vezes suga a energia do indivíduo e o impede de realizar atividades simples da rotina. Quanto maior o comprometimento, maior será a dificuldade em desempenhar atividades cada vez mais simples.
Devemos buscar na vida ciclos virtuosos e o adoecimento mental muitas vezes proporciona um ciclo vicioso, danoso e as coisas da vida caminham para piorar cada vez mais. O humor, alegria, comportamento, trabalho, autocuidado, estudos e sono pioram a qualidade de vida e rotina vertiginosamente.
Há um caminho que dá certo! A busca de ajuda profissional, o apoio de familiares e do ciclo de amizades e convívio. Podemos observar também que, ao melhorar alguns pontos do dia a dia, podemos iniciar o desejado ciclo virtuoso.
Lembre-se: você não precisa dar conta, você pode dar conta!
Para muitas doenças, vamos entender como ela evolui e, muitas vezes, não vamos entender os porquês. A busca dos porquês não gera tantos frutos como um leigo imagina. Quase ninguém faz essas perguntas aos diabéticos, hipertensos, amputados e outras diversas doenças, não é mesmo?
Devemos estar atentos e estender a mão para aqueles que apresentam sinais de necessidade de ajuda.