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CUIDE-SE!
O alto custo do sedentarismo: mais dor, doenças e menos qualidade de vida
No Dia Mundial da Atividade Física (06/04), especialista explica como esta é aliada no tratamento e na prevenção de dores
RELACIONAMENTO
Como sedentarismo acelera desgaste da coluna
Nos mais jovens, a dor pode surgir após muitas horas sentado. Nos adultos, os episódios tendem a ficar mais frequentes e intensos
DOENÇAS CRÔNICAS
5 sinais de que o sedentarismo já está afetando sua saúde
Com mais de 60% dos brasileiros acima do peso, especialistas explicam como o sedentarismo afeta o organismo e quais exames ajudam na prevenção
MEXA-SE
Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo é lembrado nesta terça-feira
Corpo parado é um alerta para a saúde; nutrólogo explica por que se movimentar é fundamental para viver melhor e dá dicas de como começar
PÉ & TORNOZELO
Inflamação crônica de baixo grau: o elo invisível entre sedentarismo e dor
Não é coincidência que populações mais sedentárias apresentem maior prevalência de dor crônica
Saúde
1 minuto aqui, 1 minuto ali: como microdoses de atividade física transformam sua saúde
Entre as estratégias recentes de atividade física, um conceito chama atenção de pesquisadores e profissionais da saúde: o VILPA. Conheça a proposta de microdoses de atividade que podem transformar a saúde.
XÔ, SEDENTARISMO
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A prática regular de exercícios talvez seja a coisa mais importante quando se trata de saúde integral, afirma cardiologista e médico do exercício e esporte
5 doenças graves que a inatividade física causa, segundo alerta da OMS
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TECNOLOGIA PARA A SAÚDE
Como usar a tecnologia para fugir da inatividade física; veja apps
Seu celular pode ser um grande aliado para uma vida mais ativa; descubra aplicativos e gadgets que monitoram, incentivam e guiam seus exercícios
SAÚDE
Sedentarismo: 1,8 bilhão de adultos em risco no mundo
Se a tendência continuar, 35% da população adulta poderá estar sedentária até 2030
