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SAÚDE
Reduzir o sono afeta o metabolismo, diz estudo
Dormir menos 80 minutos por dia durante seis semanas resultou em maior circunferência abdominal e comportamento sedentário
Geral
Beber água demais ou de menos faz mal? Entenda os cuidados com a hidratação diária
A forma como cada organismo utiliza e necessita de água tem ganhado destaque em estudos recentes de nutrição e medicina. Saiba se beber água demais ou de menos faz mal.
Apêndice não é inútil: órgão pode funcionar como reserva de bactérias boas do intestino
Pesquisas em imunologia e biologia evolutiva sugerem que o apêndice pode exercer um papel estratégico na proteção do intestino, especialmente em situações de infecção intensa. Entenda por que o órgão não é inútil.
Por que temos soluço? A hipótese evolutiva que liga o espasmo do diafragma a circuitos ancestrais de respiração em vertebrados primitivos
O soluço, tão comum em situações do dia a dia, costuma ser visto apenas como um incômodo passageiro. No entanto, para parte da comunidade científica, esse espasmo involuntário do diafragma acompanhado do fechamento rápido da glote pode guardar pistas sobre a história profunda da própria espécie humana.
Nem toda fome vem do corpo: como identificar quando é o estômago falando ou as emoções pedindo conforto
Diferenciar fome física de fome emocional ajuda a cuidar melhor da saúde, reduzir episódios de exagero alimentar e entender o que o organismo realmente está pedindo em cada momento do dia. Saiba como identificar as sensações.
Café logo após o almoço faz mal? Entenda como a bebida pode interferir na absorção de nutrientes e na digestão
Logo após o almoço, muitas pessoas recorrem ao café como um costume diário, seja para retomar o ritmo de trabalho ou apenas pelo hábito social. No entanto, especialistas em nutrição e saúde digestiva apontam que esse momento pode não ser o mais adequado para consumir a bebida. Saiba os motivos!
O papel do apêndice e por que sua retirada não compromete o organismo
Entenda as funções do apêndice e por que sua retirada não compromete de forma severa o organismo.
TRADIÇÕES MEDICINAIS
O que acontece se você comer canela todos os dias e como isso pode afetar o organismo
Benefícios possíveis e cuidados que precisam de atenção
Sexualidade
A influência das marmitas fitness no relacionamento a dois
Embora muitas pessoas não saibam, existe uma conexão direta entre nutrição, bem-estar emocional e satisfação conjugal
ALERTA
Entenda o que as unhas dizem sobre sua saúde; conheça os sinais
As unhas revelam características que podem indicar possíveis problemas no organismo. Descubra quais são
