Tudo Sobre habito

COSTUMES

Como criar um hábito? Técnica de Stanford ensina método para o dia a dia

Seja começar a malhar ou ler mais, a dificuldade em manter a constância é comum; especialista dá dicas práticas para incorporar novas rotinas sem sofrer

• 14/07/2026 - 10:21 - Compartilhe

ESTÍMULOS

Esses dois hábitos juntos realmente melhoram a saúde mental, revela estudo científico

O efeito não está em um hábito isolado

• 08/02/2026 - 15:05 - Compartilhe

HÁBITOS SIMPLES

Os principais erros ao beber água que prejudicam a saúde

Evitar os erros ao beber água exige atenção à regularidade, higiene e qualidade da água consumida

• 03/02/2026 - 17:07 - Compartilhe

BEM-ESTAR

Higiene feminina para garotas com dicas simples que ajudam no cuidado diário sem exageros

Veja hábitos fáceis que aumentam conforto e autoestima no dia a dia

• 06/01/2026 - 08:18 - Compartilhe

HÁBITOS

5 dicas do que fazer para melhorar seu sono enquanto você está acordado

Conseguir uma boa noite de sono não depende apenas da sua rotina na hora de dormir. E se sentir descansado nem sempre é questão de ter uma boa noite de sono.

• 30/01/2025 - 12:39 - Compartilhe

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

Como criar um hábito e torná-lo duradouro?

Especialista dá dicas de como criar hábitos que perdurem ao longo do tempo

• 09/01/2025 - 14:00 - Compartilhe

Casa e decoração

Tirar os sapatos ao entrar em casa: entenda tudo sobre o hábito

Conheça as origens e vantagens dessa prática e veja a melhor forma de adaptar o seu ambiente para melhorar a sua adesão ao hábito

• 20/03/2024 - 18:28 - Compartilhe

HÁBITO

Por que contrair a barriga o tempo todo pode ser prejudicial

Contrair a barriga contribui para a chamada síndrome da ampulheta. Entenda

• 08/08/2023 - 08:52 - Compartilhe

PESQUISA

Perda auditiva não tratada aumenta em 42% risco de Alzheimer, diz estudo

Os autores destacam que há vários elementos que podem influenciar a associação, incluindo a conexão de neurônios relacionados à audição e à cognição

• 24/04/2023 - 15:23 - Compartilhe