Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
262 Resultados
SAÚDE
Trabalho em excesso altera fisicamente o cérebro
Estudo mostrou que aqueles que trabalhavam 52 horas por semana apresentaram mudanças em regiões cerebrais ligadas à tomada de decisões e ao controle emocional
FILME
'O Paradoxo do Terror': Como assistir pode acalmar a ansiedade e ajudar a lidar com situações difíceis
Cenas sangrentas e sustos repentinos podem não parecer a melhor forma de relaxar. Mas os filmes de terror podem ser a terapia ideal para podermos enfrentar a ansiedade do nosso dia a dia
ALIADA PODEROSA
Como a corrida ajuda na ansiedade, segundo a ciência
Durante a corrida, o corpo e o cérebro entram em ação de formas complexas, liberando substâncias químicas que ajudam a reduzir a ansiedade e promovem sensação de prazer e bem-estar
COMPORTAMENTO
Inteligência emocional se torna aliada na luta contra burnout
A inteligência emocional é composta por cinco pilares principais: autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades sociais
CICLO DE TENSÃO
Os erros na alimentação que podem piorar sua ansiedade e seu estresse
Mudanças sutis na rotina alimentar capazes de impactar o sistema nervoso
'FOME EMOCIONAL'
Por que comemos demais quando estamos estressados (e como evitar isso)
O estresse pode arruinar nossa saúde. Ele causa dor de cabeça, dores de estômago, insônia e pode também alterar nossos hábitos alimentares. Mas por que o estresse afeta o nosso apetite? E podemos fazer a respeito?
AFETA O DIA A DIA
Vermelhidão e coceira em situações de estresse? Pode ser psoríase
Diferentemente do que se costuma dizer, a condição não é contagiosa e está ligada ao funcionamento do sistema imunológico, afirma bióloga
HORMÔNIO
Por que o cortisol virou o novo vilão da saúde moderna e está sabotando seu bem-estar
Quando em excesso, ele causa ansiedade, ganho de peso e fadiga constante — um problema crescente no estilo de vida moderno.
RESILIÊNCIA
Efeitos do estresse variam conforme idade e sexo, mostra estudo
Estudo amplia o entendimento sobre como o estresse atua no cérebro e no comportamento e pode contribuir para o desenvolvimento de abordagens terapêuticas
SINTOMAS
Os sinais de que o estresse crônico já começou a afetar seu corpo
Identificar esses sintomas cedo pode evitar crises de ansiedade, depressão e até doenças cardíacas.
