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USO DO CELULAR
Brasil lidera tempo de tela e registra aumento de dores na coluna
Postura de cabeça baixa pode adicionar até 27 kg de pressão sobre a coluna cervical; problema é maior em jovens, em que a coluna ainda está em desenvolvimento
REFORÇO MUSCULAR
Treino de resistência pode aliviar dor lombar crônica em pouco tempo
Em estudo da USP, exercícios ajudaram a diminuir o desconforto e as limitações funcionais causadas pelo problema nas costas já na primeira sessão de treino
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