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15 Resultados
Geral
Sem medo dos carboidratos: os aliados da saciedade e do controle da gordura abdominal
Por muito tempo, os carboidratos foram apontados como grandes vilões do ganho de peso. Em conversas do dia a dia, é comum ouvir que engordam e deveriam ser cortados do prato.
Alimentação
Leite comum ou enriquecido: qual vale mais a pena?
Ao escolher entre leite comum e leite enriquecido com cálcio, ômega-3 e vitaminas, muitas pessoas se perguntam se as diferenças no rótulo realmente se refletem na saúde. Entenda qual vale mais a pena.
ESTUDO
Dieta cetogênica ajuda a reduzir sintomas de depressão
Pesquisa publicada na JAMA Psychiatry aponta melhora no quadro depressivo, mas efeito sobre ansiedade ainda é incerto
EQUILÍBRIO
É possível que o açúcar ajude ou atrapalhe a saúde mental? Entenda
Estudo sugere que pequenas quantidades do ingrediente podem não ser vilãs para o cérebro, mas exageros estão associados a depressão e ansiedade
PROJETO VERÃO
Dá para emagrecer sem cortar carboidratos, diz estudo
Estudo constata que uma dieta com baixo teor calórico supervisionada por profissionais de saúde induz um estado de cetose, quando há perda de peso
DIGESTÃO CORRETA
Ingerir os carboidratos por último na hora da refeição ajuda a combater o pré-diabetes
Pesquisadores dos EUA mostram que organizar a ordem do consumo dos alimentos é uma boa estratégia para ajudar a equilibrar os níveis de glicose no sangue??
NUTRIÇÃO
Confira as novas recomendações da OMS para o consumo de carboidratos
Diretrizes incluem carboidratos de boa qualidade ao cardápio para reduzir risco de obesidade e de doenças associadas, como diabetes tipo 2
ALIMENTAÇÃO
Carboidratos não são vilões: aprenda a consumi-los sem comprometer a dieta
Descubra como inserir carboidrato na alimentação de forma inteligente. OMS recomenda o consumo de no mínimo 40% desta importante fonte de energia
SAÚDE
Importância da dieta cetogênica no controle de doenças neurológicas
A dieta cetogênica regula o metabolismo da glicose, reduz o estresse oxidativo e a inflamação e favorece o funcionamento de sistemas de neurotransmissão
Excesso de açúcar e carboidratos é o vilão da pele
Dermocosméticos e nutracêuticos com ação antiglicante, aliados à mudança alimentar, ajudam a evitar problemas como manchas, melasma, rosácea e estrias
