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SAÚDE
Receita para ter ossos mais fortes
Sozinho, o cálcio não faz milagre. É preciso ingerir vitaminas D e K2, além de magnésio, zinco e cobre
Geral
Cálcio e Vitamina D em xeque: grande estudo aponta pouco efeito na prevenção de fraturas
Uma grande revisão científica publicada no The British Medical Journal (BMJ), que envolveu quase 154 mil pessoas, analisou se suplementos de Vitamina D e cálcio realmente reduzem fraturas e quedas. Saiba o que ele mostrou.
O que fazer com cascas de ovo: formas práticas de reaproveitar o resíduo na jardinagem e no cotidiano
Em muitas cozinhas, a casca de ovo ainda segue direto para o lixo comum. No entanto, esse resíduo doméstico pode ser reaproveitado de maneira simples, transformando-se em um aliado para hortas, jardins e até para a limpeza da casa. Veja formas práticas de reaproveitar esse resíduo.
Café logo após o almoço faz mal? Entenda como a bebida pode interferir na absorção de nutrientes e na digestão
Logo após o almoço, muitas pessoas recorrem ao café como um costume diário, seja para retomar o ritmo de trabalho ou apenas pelo hábito social. No entanto, especialistas em nutrição e saúde digestiva apontam que esse momento pode não ser o mais adequado para consumir a bebida. Saiba os motivos!
NUTRIÇÃO E SAÚDE
A planta com mais cálcio que o leite que muita gente tem no quintal e nem imagina o valor nutricional
Essa planta simples e comum em muitas casas tem chamado atenção pelo alto teor de minerais importantes
Alimentação
Leite comum ou enriquecido: qual vale mais a pena?
Ao escolher entre leite comum e leite enriquecido com cálcio, ômega-3 e vitaminas, muitas pessoas se perguntam se as diferenças no rótulo realmente se refletem na saúde. Entenda qual vale mais a pena.
SAÚDE DA MULHER
Dietas radicais são inimigas da mulher na menopausa
Mesmo em uma época em que é mais difícil emagrecer, na fase de queda hormonal, mulheres precisam preservar músculos e não tentar perder peso a qualquer custo
Flipar
Rico em cálcio, gergelim regula colesterol e evita doenças cardiovasculares; saiba
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O cálcio na alimentação; saiba tudo sobre o nutriente
