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Geral
Café logo após o almoço faz mal? Entenda como a bebida pode interferir na absorção de nutrientes e na digestão
Logo após o almoço, muitas pessoas recorrem ao café como um costume diário, seja para retomar o ritmo de trabalho ou apenas pelo hábito social. No entanto, especialistas em nutrição e saúde digestiva apontam que esse momento pode não ser o mais adequado para consumir a bebida. Saiba os motivos!
NUTRIÇÃO E SAÚDE
A planta com mais cálcio que o leite que muita gente tem no quintal e nem imagina o valor nutricional
Essa planta simples e comum em muitas casas tem chamado atenção pelo alto teor de minerais importantes
Alimentação
Leite comum ou enriquecido: qual vale mais a pena?
Ao escolher entre leite comum e leite enriquecido com cálcio, ômega-3 e vitaminas, muitas pessoas se perguntam se as diferenças no rótulo realmente se refletem na saúde. Entenda qual vale mais a pena.
SAÚDE DA MULHER
Dietas radicais são inimigas da mulher na menopausa
Mesmo em uma época em que é mais difícil emagrecer, na fase de queda hormonal, mulheres precisam preservar músculos e não tentar perder peso a qualquer custo
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