4 benefícios comprovados que o minimalismo traz para sua saúde mental
Viver com o essencial vai muito além de ter uma casa organizada para fotos de revista. Como arrumamos nosso espaço ...
Tag: saúde mental
Você pode estar vivendo um burnout silencioso: sintomas comuns que não parecem graves, mas cansam profundamente
Mesmo dormindo o suficiente, você se sente cansado e sem motivação? Os sinais do burnout silencioso e como proteger sua ...
Atenção a amizades tóxicas! Sinais claros para identificar quem está sugando sua energia emocional
Amizades tóxicas como identificar esses vínculos é o primeiro passo para recuperar sua paz de espírito e parar de se ...
Metade dos casos de demência está ligada a 6 fatores: veja o que você pode mudar hoje
Metade dos casos de demência está associada a hábitos e condições de saúde que podem ser modificados ao longo da ...
Como lidar com pessoas narcisistas sem perder a saúde mental
Aprenda a lidar com um narcisista usando a técnica da pedra cinza. Veja como cortar o suprimento emocional do manipulador ...
Funcionário de rede de lojas renomada é demitido por comentários racistas contra clientes alegando Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Caso recente opõe saúde mental e combate ao racismo no trabalho. Defesa alegou TEPT para afastar justa causa, mas tribunais ...
Por que a mente sempre insiste em antecipar problemas
Seu cérebro prevê tragédias que nunca acontecem. Veja o por que isso acontece e como ele tenta te proteger
Governo barra menores de 16 das redes sociais e obriga empresas como Meta e TikTok a provar que estão cumprindo a lei
Austrália proibiu contas de redes sociais para menores de 16 anos, responsabilizando plataformas por impedir cadastros. A lei prevê multas ...
Psicólogos explicam por que parar por um momento no dia pode mudar tudo no seu cérebro
Psicólogos alertam que micro-pausas diárias reduzem cortisol, evitam esgotamento e melhoram foco e memória. Respiração, pausas sem telas e movimentos ...
Por que nos sentimos tão tristes nas tardes de domingo, o que a psicologia diz sobre isso
A sensação de tristeza no domingo à tarde é mais comum do que parece e costuma aparecer quando o fim ...