Quer menos estresse no dia a dia? Comece mudando a forma como interpreta as situações
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que não são as situações que nos fazem sofrer, mas o jeito ...
Tag: saúde mental
Paz ou caos? A forma como você cuida da casa entrega o que está acontecendo na sua mente
A ligação direta entre sua casa e estado emocional revela muito se você passa por uma fase de paz ou ...
Amizades não estão terminando com brigas, mas com silêncio, e psicólogos explicam por que isso está se tornando tão comum
A solidão na vida adulta deixou de ser episódio isolado e virou tendência em países como Reino Unido e Estados ...
Especialista em RH alerta que funcionários que aceitam tudo podem ganhar mais pressão e menos reconhecimento
Trabalhar mais, reclamar menos e aceitar todas as tarefas pode parecer virtude, mas pode custar caro. O especialista em RH ...
Quer voltar a gostar de ler? O jeito mais simples de criar o hábito em poucos minutos por dia
Hábito de leitura é um lance que vai muito além de apenas passar o olho em páginas, servindo como uma ...
Organização Mundial da Saúde chama atenção para a “epidemia do silêncio” com avanço do envelhecimento
A saúde mental na terceira idade vem ganhando espaço nas discussões públicas, impulsionada pelo envelhecimento acelerado da população mundial e ...
Discussão saudável ou abuso emocional? Veja os comportamentos tóxicos que passam despercebidos
Comportamentos tóxicos surgem em frases que parecem bobas, mas servem para bagunçar sua cabeça e destruir sua autoestima aos poucos ...
Parece terapia mas não é: pesquisadores alertam que falar com chatbots sobre saúde mental pode trazer riscos invisíveis para sua saúde emocional
Especialistas de Harvard alertam que IA na saúde mental pode ajudar, mas traz riscos ao substituir apoio humano. Chatbots oferecem ...
Sua saúde mental depende de onde você coloca sua atenção todos os dias
Saúde mental depende diretamente de como você usa sua atenção em um mundo cheio de barulho, tragédias e notícias ruins ...
O poder surpreendente das plantas na saúde mental: estudos mostram como elas ajudam a reduzir o estresse
Plantas para saúde mental entram na rotina urbana. Entenda como o verde pode influenciar seu bem-estar de forma simples e ...