Nutricionista aponta os 8 alimentos que melhoram a depressão
Muitas pessoas recorrem a lanches rápidos para aliviar o estresse diário, mas ignoram o impacto profundo das suas escolhas no ...
Tag: saúde mental
Psicologia explica como duas palavras podem transformar sua forma de lidar com conflitos e pessoas difíceis
Nos últimos anos, a chamada Teoria do Deixe-os ganhou espaço em conversas sobre conflitos, relações pessoais e saúde mental. Popularizada pela ...
Os problemas mais comuns que levam a Geração X à terapia
Muitos jovens enfrentam dilemas profundos em suas rotinas atuais e buscam respostas nos consultórios psicológicos modernos de forma frequente. A ...
O impacto psicológico da criação rigorosa no comportamento adulto
Muitos adultos carregam bloqueios emocionais profundos sem compreender a verdadeira origem desses comportamentos travados. Certas atitudes comuns do cotidiano podem ...
Nutricionista explica os perigos de dietas restritivas para o corpo
Seguir uma rígida dieta real food virou sinônimo de saúde perfeita para milhares de pessoas que buscam melhorar o corpo. ...
As pessoas com mais de 35 anos possuem um hábito que pode melhorar seu bem-estar
Uma recente pesquisa psicológica revelou que as pessoas nascidas entre 1981 e 1996 compartilham uma rotina específica capaz de transformar ...
A psicologia explica por que pessoas com o quarto bagunçado podem estar sobrecarregadas emocionalmente
Muitas pessoas acreditam que a desorganização doméstica reflete apenas a falta de tempo ou preguiça passageira. No entanto, o hábito ...
Como recuperar o foco quando sua mente se acostumou a viver pulando de estímulo em estímulo
Em meio a tantos alertas, toques e mensagens, muita gente se pergunta como recuperar o foco sem depender apenas de ...
Especialista explica como as redes sociais estão “derretendo o cérebro” das pessoas
A exposição constante aos conteúdos rápidos da internet gerou o fenômeno conhecido como cérebro apodrecendo. Muitas pessoas percebem mudanças na ...
O medo que muita gente considera normal pode estar ligado a um transtorno psicológico pouco conhecido
Muitas pessoas enfrentam um persistente medo de rejeição que sabota oportunidades valiosas de convivência social todos os dias no ambiente ...