“Sou nutricionista e faria estas 4 refeições se quisesse secar e definir”
A busca por um corpo definido e com baixo percentual de gordura exige mais do que apenas “comer menos”. Segundo ...
Tag: nutrição
Relação entre alimentação equilibrada e mente mais focada
Manter uma boa alimentação tem impacto direto não apenas na saúde física, mas também no funcionamento do cérebro e na clareza mental. Uma ...
Matheus D’Ávila, Nutricionista, alerta: “O problema não é o alimento, é como você prepara”
O nutricionista Matheus D’Ávila, reconhecido por sua abordagem prática e direta sobre alimentação, destaca que muitos hábitos alimentares prejudiciais não ...
Isabella Lacerda, Nutricionista: “Se você é intolerante à lactose e continua consumindo, uma hora vai dar ruim”
A nutricionista Isabella Lacerda alerta que insistir no consumo de alimentos com lactose quando se é intolerante pode trazer consequências ...
“Não adianta tentar compensar na noite”, Paulo Muzy, especialista
O médico Dr. Paulo Muzy, CRM-SP 115.573, explica que a escolha dos alimentos antes de dormir pode influenciar diretamente a ...
Comer frutas com casca faz bem ou pode ser um erro?
Comer frutas com casca pode parecer um hábito simples, mas levanta dúvidas sobre saúde, higiene e aproveitamento nutricional. Afinal, essa ...
Matheus D’Avila, Nutricionista: “Estas pequenas trocas no dia a dia podem cortar centenas de calorias”
O nutricionista Matheus D’Avila ensina que o emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento ou restrições extremas. Segundo ele, simples ...
Isabella Lacerda, Nutricionista: “Refrigerante zero não é veneno, é questão de contexto e moderação”
A nutricionista Isabella Lacerda traz uma visão baseada em evidências sobre o consumo de refrigerante zero. Segundo ela, o produto ...
Por que algumas pessoas preferem alimentos amargos?
Por que algumas pessoas preferem alimentos amargos é uma dúvida frequente em rodas de conversa e pesquisas sobre paladar. O tema ...
Isabella Lacerda, nutricionista: “Estes são os suplementos que eu uso e os motivos de cada um”
A nutricionista Isabella Lacerda compartilha uma visão prática sobre como e por que utiliza alguns suplementos no dia a dia. ...