Matheus D’Avila, Nutricionista: “Estas pequenas trocas no dia a dia podem cortar centenas de calorias”
O nutricionista Matheus D’Avila ensina que o emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento ou restrições extremas. Segundo ele, simples ...
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Isabella Lacerda, Nutricionista: “Refrigerante zero não é veneno, é questão de contexto e moderação”
A nutricionista Isabella Lacerda traz uma visão baseada em evidências sobre o consumo de refrigerante zero. Segundo ela, o produto ...
Por que algumas pessoas preferem alimentos amargos?
Por que algumas pessoas preferem alimentos amargos é uma dúvida frequente em rodas de conversa e pesquisas sobre paladar. O tema ...
Isabella Lacerda, nutricionista: “Estes são os suplementos que eu uso e os motivos de cada um”
A nutricionista Isabella Lacerda compartilha uma visão prática sobre como e por que utiliza alguns suplementos no dia a dia. ...
Josiane Kimak: “Se ovo não matar sua fome, não é fome. É só vontade de comer”
A frase direta da influenciadora Josiane Kimak chama atenção para um comportamento alimentar muito comum: confundir fome verdadeira com vontade ...
Dr. Henrique Pinho, Endocrinopediatra: “Pode dar fruta pro bebê, sim. Quem diz o contrário está desinformando”
Frutas na introdução alimentar do bebê não são perigosas, e essa é uma orientação clara da Sociedade Brasileira de Pediatria ...
Victor Abrão, Nutricionista: “4 trocas no mercado para acelerar o emagrecimento”
trocas alimentares para emagrecimento saudável são estratégias simples e eficazes para reduzir calorias sem perder prazer nas refeições. O nutricionista ...
Isabella Lacerda, Nutricionista: “Você não precisa de proteína em todas as refeições”
consumo de proteína em cada refeição é um tema muito debatido. A nutricionista Isabella Lacerda esclarece que todos precisamos de ...
Cachorro-quente é muito mais do que pão e salsicha
Cachorro-quente não é apenas uma combinação simples de pão e salsicha. Essa iguaria, popular em diferentes culturas, carrega significado, tradição e ...
Por que a banana é essencial para a sua alimentação diária
Banana é um dos alimentos mais populares do Brasil, presente em mesas de norte a sul. Rica em vitaminas, minerais e ...