O chá que desbancou a maçã como mais nutritivo
Manter uma rotina saudável cansa quando você foca apenas nos mesmos alimentos de sempre. Uma pesquisa recente avaliou o teor ...
Tag: nutrição
Quem precisa ter atenção redobrada antes de colocar cenoura no prato
Você enche seu prato de vegetais todos os dias acreditando que essa escolha protege sua saúde de qualquer complicação. O ...
Antes de comprar suplemento de magnésio, entenda por que a comida pode ser o caminho mais seguro e barato
O magnésio virou o queridinho das prateleiras, dos vídeos de saúde e das promessas de sono perfeito, mas muita gente ...
O leite de coco é uma gordura boa ou ruim? Nutricionistas dão uma resposta clara
O leite de coco costuma dividir opiniões na cozinha: para alguns, é um ingrediente cremoso e nutritivo; para outros, uma ...
A fruta que as pessoas estão colocando no iogurte e se surpreendendo com o sabor estranho
Por que misturar abacaxi ou kiwi deixa a sua receita com gosto amargo Misturar abacaxi fresco na taça de laticínios ...
Especialista a tendência da Coreia do Sul de comer ovos com azeite para perda de peso
Ingerir gordura pura logo cedo parece o pior erro para quem busca queimar gordura corporal. Contudo, uma nova combinação viral ...
Fritadeira a ar ou fogão a gás qual é o melhor? Essa pergunta pode mudar a perspectiva de muitas pessoas
A maioria das pessoas acredita que trocar o fogão tradicional por um aparelho moderno garante refeições imediatamente mais saudáveis. Essa ...
Receita de sobremesa saudável usando somente 4 ingredientes
Atacar a geladeira em busca de açúcar refinado após o almoço sabota qualquer plano alimentar de longo prazo. Adotar a ...
Especialista mostra os sinais que podem indicar deficiência de vitamina B12 após os 50 anos
A deficiência de vitamina B12 é um dos problemas nutricionais mais subdiagnosticados na população acima dos 50 anos. Como seus ...
Especialista revela o melhor horário para consumir frutas e aproveitar mais os nutrientes
A escolha do melhor horário para consumir frutas pode influenciar significativamente a forma como seu organismo processa os açúcares e ...