Conheça os alimentos que mais possuem Vitamina C e que auxiliam na sua imunidade
O consumo de vitamina C é amplamente associado ao fortalecimento do sistema imunológico, mas seus benefícios vão muito além dessa ...
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Alimento nutritivo que fortalece o coração e melhora a digestão
Com a crescente atenção que as plantas medicinais têm recebido, a Dioscorea alata, popularmente conhecida como inhame ou cará, se ...
A fruta do verão com baixo açúcar que estimula o colágeno e desintoxica o corpo
Os pêssegos, além de saborosos, são uma verdadeira potência nutricional. Este fruto, apreciado pelo seu sabor doce e suculento, abriga ...
Cresce o alerta entre médicos sobre o impacto do excesso de açúcar na mente
O açúcar, omnipresente na dieta moderna, tem profundas implicações para o funcionamento do cérebro. Muitos não percebem o impacto das ...
Dr. Alexandre Duarte, fisiologista: “Não é a carne que faz mal à digestão, é a falta disto”
A ideia de que a carne é um alimento de difícil digestão tem se espalhado, mas segundo o Dr. Alexandre ...
Roberta Carbonari, nutricionista: “Obesidade é doença crônica e se trata de maneira crônica”
Estudos mostram que entre 78% e 90% das pessoas que perdem peso acabam recuperando em dois a cinco anos. A ...
As farinhas queridinhas da nutrição que não têm glúten
No universo da alimentação saudável, as farinhas sem glúten consolidaram espaço entre pessoas que buscam qualidade alimentar ou sofrem com restrições ao ...
O que acontece com seu corpo quando você começa a ingerir aveia no café da manhã todos os dias?
O café da manhã é muitas vezes chamado de “a refeição mais importante do dia”, e é comum que se ...
Entenda como o ômega-3 pode ser um dos maiores aliados naturais contra a depressão
O ômega-3 é um tipo de ácido graxo essencial, reconhecido por oferecer uma série de benefícios à saúde. Está presente ...
Chocolate influencia até seu sistema nervoso
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados no mundo, conhecido por seu sabor único e capacidade de proporcionar prazer. ...