Como 1 colher de sopa de chia por dia pode contribuir para um intestino mais saudável e regular
A semente de chia (Salvia hispanica) não é modismo. É um alimento funcional com perfil nutricional documentado há décadas por ...
Tag: coração
Dormir menos de 6 horas por noite pode aumentar o risco de pressão alta, diz a ciência
Dormir menos de 6 horas por noite pode pesar na saúde do coração. Estudos associam sono curto a maior risco ...
Estudo revela que beber esse suco por 14 dias pode ajudar a reduzir a pressão arterial
O suco de beterraba virou queridinho de quem quer cuidar da pressão arterial sem depender só de remédio, e há ...
Nem caminhada nem bicicleta: o exercício que ajuda o coração e pode ser feito em casa
O yoga é um excelente exercício que ajuda o coração, oferecendo benefícios profundos sem a necessidade de equipamentos complexos. Essa ...
Nem academia nem longos treinos: a atividade que está ganhando atenção pelos benefícios ao sistema circulatório
O yoga tem se destacado como uma prática física que vai muito além da flexibilidade, atraindo a atenção por seus ...
Hábitos que você pode começar hoje para limpar suas artérias e ter um coração forte
Manter o coração saudável e as artérias limpas segue sendo uma prioridade em 2026, em um cenário de aumento dos ...
Comer banana, uva e manga à noite pode não ser ideal e cardiologista explica o motivo
Escolher o que comer à noite ainda gera muitas dúvidas, principalmente para quem quer manter um jantar leve e saudável. ...
Dois alimentos acessíveis podem ajudar a controlar o colesterol, e você pode começar a usá-los ainda hoje
Colesterol elevado continua a ser um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares em 2026. Embora muita gente ainda ...
Esses chás simples do dia a dia podem ajudar a acalmar o coração e equilibrar a pressão sem esforço
Você já sentiu o coração acelerar em um momento de estresse e ficou na dúvida se a pressão estava alta? ...
O que muita gente descarta nessa fruta pode ajudar a controlar colesterol e proteger o coração
Você costuma jogar fora as sementes de melão sem pensar duas vezes? Pois é, muita gente faz isso todos os ...