A rotina que está ajudando pessoas a dormir melhor mesmo com ansiedade atacada
Você já deitou na cama exausto, mas com a mente acelerada e o coração um pouco mais apertado? Entre o ...
Tag: Ansiedade
Pessoas que passam horas navegando nas redes sociais não estão entediadas, elas estão presas em um ciclo vicioso que não oferece nenhum benefício, segundo a psicologia
O hábito de terminar o dia rolando o feed das redes sociais virou quase automático para muita gente. A tela ...
Nem sempre é só gosto por limpeza: esse comportamento pode esconder algo mais sério
A psicologia contemporânea tem voltado a atenção para comportamentos aparentemente simples, como o hábito de limpar e organizar a casa, ...
O jeito certo de lidar com a fome emocional e evitar a culpa após as refeições mais pesadas
Você já chegou em casa depois de um dia puxado, abriu a geladeira “no automático” e, só depois de comer, ...
Especialistas revelam o hábito diário que aumenta sua ansiedade sem que você perceba
O uso diário de dispositivos digitais já é tão natural que, muitas vezes, nem percebemos o quanto ele interfere no ...
O que a psicologia diz sobre a ânsia de ter e o tédio de possuir na vida cotidiana
Você já desejou tanto algo – um celular novo, uma promoção, um relacionamento – e, quando finalmente conseguiu, sentiu uma ...
Quem nunca se atrasa faz isso por disciplina? “A psicologia aponta influência de experiências além da pontualidade”
Pontualidade rigorosa costuma ser vista como sinal de organização e respeito, mas, em muitos casos, esconde algo mais profundo. Para ...
Psicóloga revela 3 traços comuns em pessoas com ansiedade e mostra como identificar sinais no dia a dia
A ansiedade costuma ser associada a crises intensas, pensamentos acelerados e sensação constante de alerta, mas muitas vezes aparece disfarçada ...
Essas 3 plantas podem ajudar a aliviar a ansiedade e transformar sua casa em um espaço mais calmo
Você já sentiu o coração acelerado depois de um dia puxado e pensou em ter um cantinho em casa só ...
Segundo a psicologia, quem deixa de buscar validação dos outros pode desenvolver mais equilíbrio emocional e paz interior
A preocupação exagerada com a opinião dos outros faz parte da rotina de muita gente e, em um mundo de ...