Exercícios para acalmar a ansiedade que ajudam a reduzir o estresse
Você já se pegou com o coração acelerado, pensamentos a mil e a sensação de que precisa dar conta de ...
Tag: Ansiedade
A psicologia explica o significado de “ânsia de ter e o tédio de possuir” e o vazio que surge após conquistas
Você já desejou tanto algo – um celular novo, uma promoção, um relacionamento – e, quando finalmente conseguiu, sentiu uma ...
Segundo a psicologia, as pessoas que chegam cedo em qualquer lugar tendem a ter essa característica particular
Chegar antes da hora marcada é um hábito comum em consultas, reuniões de trabalho e encontros sociais, mas, mais do ...
Estudo aponta redução de 18% no estresse e melhora da mobilidade lombar com a prática de ioga
A ioga reduz o estresse em níveis mensuráveis e restaura a mobilidade da coluna em praticantes regulares. Estudos recentes confirmam ...
Segundo a psicologia, as pessoas que chegam cedo a qualquer lugar tendem a ter essa característica particular
Muita gente tem o hábito de chegar antes da hora marcada, seja a um encontro, reunião de trabalho ou consulta ...
Meu marido acha que eu vou à academia toda quarta-feira. Já faz três meses que estou sentada sozinha no carro em frente ao shopping
Naquela quarta-feira chuvosa, Clara ajustou o retrovisor mais por hábito do que por necessidade. Aos 34 anos, mãe de duas ...
Nem o limoeiro nem o alecrim: a planta que você deve ter em casa para aliviar o estresse
Embora o alecrim e o limoeiro tenham seus encantos, a lavanda (Lavandula angustifolia) é a escolha suprema para quem busca ...
A rotina que está ajudando pessoas a dormir melhor mesmo com ansiedade atacada
Você já deitou na cama exausto, mas com a mente acelerada e o coração um pouco mais apertado? Entre o ...
Pessoas que passam horas navegando nas redes sociais não estão entediadas, elas estão presas em um ciclo vicioso que não oferece nenhum benefício, segundo a psicologia
O hábito de terminar o dia rolando o feed das redes sociais virou quase automático para muita gente. A tela ...
Nem sempre é só gosto por limpeza: esse comportamento pode esconder algo mais sério
A psicologia contemporânea tem voltado a atenção para comportamentos aparentemente simples, como o hábito de limpar e organizar a casa, ...